又到了一年的年底，今年你在自己的愿望清单上打了多少个钩，如果世界末日不会来，明年你的愿望清单上又会写什么？

meiya的2012年：去云南雨崩徒步，开始一个人的生活，跑了几百公里，出了新书……meiya的2013年要好好写作，认真恋爱，积极跑步……

2013年，我们每个人都有自己新一年的愿望清单想要完成，尽管依然荆棘满布，路途遥远，希望我们大家能够并肩同行，慢慢来，脚踏实地努力，一点点前进，不浮躁，不害怕，活出更美好的自己。

这是meiya在2013年伊始最想对每一个你说的话。

因为我和你一样，在陌生的城市里独自奋斗着。每天都在着急在焦虑，我们都有想要成功的紧迫感，和对人生悬而未决的不安。

我们与其越急越拖延，越急越疲倦，不如练习把心慢下来，就像动作最敏捷的运动员，心跳保持淡定、平稳的节拍，允许自己慢慢来，才能脚踏实地重新上路。

心慢下来，行动才能快起来。

下面的十句话，是meiya从新书《慢慢来，一切都来得及》中摘选的，我只希望，它们能让你获得哪怕一点的温暖和感动，开启你无限美好的的2013。

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No.1

人的所有焦虑都来自于这个“来不及”，来不及弄清楚自己想要什么，双鬓已经开始发白了；来不及确定自己的爱情，对方就已经结婚了；来不及去好好爱孩子，他就已经长大离开你了；来不及功成名就，我们就即将进坟墓了。我们害怕一切来不及。

No.2

饭要一口口地吃，路要一步步地走。一切都还来得及，你要给自己慢慢来的机会。不遇到一些人渣，怎么分辨出好人？不多尝试一些事情怎么知道自己喜欢什么不适合什么？只有真正干过了，才知道自己真正要的是什么。因为经历，所以懂得。

No.3

幸福是一种心态，一种感知，也是一种能力。当我们对生活蹬鼻子上脸，诸多不满与要求的时候，幸福又怎么可能低眉顺眼，近在咫尺，唾手可得呢？

No.4

独处，让我真正明白了一个人生活是怎样的状态；也让我看清自己的需要，理解自己的种种矛盾之处。它同时提供了一个直视自己，和自己对话、碰撞、握手言欢的机会。

No.5

越是长大我越是害怕别人夸赞我坚强，因为越是长大越是了解自己的脆弱与无奈，也越是明白担不起“坚强”二字，但我知道自己虽然脆弱，但必坚强。其实，又有谁不是长跑着痛哭着在生活呢？每一个人的人生不就像一场痛哭着跑完全程的超级马拉松吗？

No.6

所谓的成功，即是按照自己想要的生活方式生活。最糟糕的状态莫过于当你想选择一条不甘平庸，改变、进取和奋斗的道路时却以一种安于现状的方式生活，最后抱怨自己没有得到自己想要的人生！

No.7

请不要放过任何尝试的机会，你可以接受各种挑战，尝试去做各种事情，不要拿自己太当回事了，丢弃那虚妄的自尊，不要怕出丑不要怕失败，你甚至要允许自己经常失败，给你面对失败的经验，给自己不断重新再来的勇气。

No.8

我虽然也坚信人生中确实有很多等待是必需的，但是更多事情要我们及时行动，不然就是蹉跎岁月，浪费青春。这世上有成千上万种爱，但从没有一种爱可以重来。这世上有成千上万种青春，但从没有一种青春可以重来。

No.9

真正的安全感不是来自外部物质的赋予，而是来自内心的平静和充盈，来自对自我的自信和对人生的笃定。

No.10

我们永远不可能知道自己想要什么，因为一个人的人生只有一次，我们既不能拿它与前世对比，也无法在来世使它臻于完美。人生注定如此，会有各种各样的遗憾和悔恨，无法做到完美。

meiya 敬上