文/天田新异；图/来自网络
女人怀孕后既有成为准妈妈的喜悦，也需承受十月怀胎的辛苦。既担心怀孕身体变形、顺产疼痛或难产，也忐忑孩子的性别是否如愿，孕妇的心情可谓五味杂陈。女人怀孕期间的情绪变化对胎儿健康发育影响很大，尤其忌讳大喜大悲和焦虑不安，若不能保持愉悦心情，便会对胎儿健康产生不良影响。虽然宝宝不在男人肚子里发育，但怀孕并非老婆一个人的事。夫妻共同享受孕育快乐，携手迎接新的生命，男人需要做好五件事。
一、安抚老婆情绪，保持心情愉悦。女人怀孕后首先要面临的是早孕反应，大多数女性出现在怀孕6周左右，一般孕后12周左右自然消失。早孕反应因人而异，反应轻的持续时间也短，反应重的持续时间也较长。早孕反应的主要症状是头晕、乏力、嗜睡、食欲不振和恶心呕吐等，严重的吃什么图吐什么，经产妇都知道那种滋味不好受。早孕反应容易引发孕妇情绪波动，严重的会影响胎儿健康发育。男人应关注老婆的早孕不适，主动嘘寒问暖，概括承受老婆的“打骂”和责怪。如果能用嬉皮笑脸和承认“错误”安抚情绪，避免发生夫妻争吵，便能帮她顺利度过早孕反应期，有利于增进夫妻感情。
二、体谅老婆辛苦，主动承揽家务。女人怀孕前3个月是保胎的关键阶段，虽然可以继续上班，但重体力劳动、弯腰搬东西、摔跤等都容易造成流产，除自己要格外小心外，男人也要对老婆倍加呵护。女人怀孕的中后期可适当做些家务，由于行动越来越不方便，也仅仅能自理基本生活。因此，男人得知老婆怀孕后，最好请岳母或母亲前来帮忙，不但在照顾孕妇的同时可以传授些孕期注意事项，也会让老婆更有安全感。如果双方母亲都帮不上忙，男人就需要承担起保护和照顾老婆的责任，不但要采取最稳妥的方式接送上下班，下班后也要让老婆多休息，主动挑起家务重担，当好老婆的保姆和守护神。
三、帮扶老婆起居，做好服务保障。女人怀孕中后期，肚子会越来越大，弯腰转身都很快男，日常生活很不方便，很需要老公搭把手。根据实际情况，要帮老婆洗澡泡脚、修剪脚趾和穿脱衣鞋等。随着老婆的身子越来越重，她会容易产生疲劳感，腰酸背痛、下肢浮肿是常有的事。老婆的不适需要老公帮忙缓解，可在临睡前帮她轻柔腰背、小腿和脚踝，让老婆缓解身体疲劳，预防腿脚浮肿。老婆怀孕后期会因肚子遮挡看不到脚，上下楼梯容易踩空，坐立变得困难，老公的搀扶会让她感到安全和舒适。做好上述孕期服务保障工作，既能帮老婆解决遇到的困难，又能增进夫妻感情，男人应有意而为之。
四、慎重夫妻房事，确保母子安全。女人从怀孕到产后，有几个阶段需要慎重房事：怀孕前3个月和后3个月，强烈的性会刺激会导致子宫收缩引起流产或早产，从胎儿安全角度应禁欲。即便怀孕中期的3个月可以适当过性生活，也应不能压迫孕妇的腹部。不管是顺产还是剖腹产，产后子宫都需要个恢复期，期间性生活对老婆身体恢复不利，应在产后42天回院检查确认后再行房事。我国民间也有“坐月子”的说法，为防止得月子病而禁止夫妻“月子”里同房。由于绝大多数夫妻在婚后前几年要孩子，双方性需求较为旺盛，前后7个多月的禁欲是件痛苦的事。但作为男人应珍惜母子健康，既不能需求来了硬上弓，也不能对不起老婆寻外援。
五、储备相关知识，做个称职奶爸。孩子的出生不光给奶爸带来初为人父的喜悦，也随之带来了责任。虽然孩子由老婆生产，但老公却不能袖手旁观，做个称职的老公和奶爸，需要预先预备相关知识，临时抱佛脚的结果便是手忙脚乱。家有老人帮忙时，产前准备可按老人吩咐办理，没有老人帮衬时，各种准备就得由奶爸亲自去做。奶爸的主要任务是联系保健和生产医院，定期陪老婆做产前检查；了解胎儿发育和胎位情况，按医生要求调理老婆膳食，最终确定生产方式；根据孩子出生季节备好全套婴儿用品和住院用品及相关资料；模拟练习换尿布、喂奶和包被、斗蓬的使用方法；了解婴儿健康和身体不适时的生理反应；学会老婆月子期间的相关护理、营养食谱和膳食制作方法等。
写这篇博文的目的是提醒准爸爸们在孩子孕育问题上别留下遗憾。当初自己做奶爸前曾做足了功课，更储备了大量孕期保健和婴幼儿护理知识，本想和太太一起喜迎儿子的到来，却因外出执行任务没能如愿以偿，成了人生一大憾事。虽然儿子从小就很优秀，给了不称职爸爸许多骄傲的资本，但由于既没能在孕期好好陪伴太太，更没有尽到奶爸责任，回想起来一直很内疚。男人不能只管“播种”收获，不管“田间”管理，全程陪伴孩子的孕育过程，不仅有利于增进夫妻感情，也有利于密切亲子关系。
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