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20分钟早餐。2014年11月25日，杨同学早餐。

        和杨同学说好，今天一定把虾肉给他倒腾出来吃，哄一哄他受伤的小小心灵，哈哈哈，打出这几个字，我都觉得矫情死了。有时候孩子也很作，叫我的时候故意把“妈妈”拖长音，撒娇过来抱一抱我。

      以前看李跃儿的《谁拿走了孩子的幸福》，说是没能好好陪伴孩子，孩子的内在不能获得成长，孩子的成长就不顺利，把孩子的状态放慢几年，让孩子重新享受一下被当作小宝宝照顾的感受，孩子内心满意，才能心智成熟。虽然把握不到太好这个溺爱和成长的尺寸，但是最近的原则，一直是调整在对人不对事上，即是发生了不太愉快的事，第一个反应不是发脾气训他，不是先讲道理，不是把自己的情绪表达出来，而是先问爱不爱他，爱的话，做妈的请好好说话，好好处理，先让他觉得即使做错事，妈妈一样会爱他，然后再讲处理问题的要则。为什么这样呢，因为杨同学在我发脾气或是讲道理的时候，他的第一反应不是妈妈为了他好，而是觉得妈妈不爱他，太冷淡了，然后接着，他内心会觉得自己做不好做不好妈妈不爱了妈妈不爱了这样的回话，开始放空，两眼无神，你说你的，他在一边发呆。。。这是我自己的无数次痛苦经历总结，我现在不来这套讲道理了，我跟他一样矫情了。。。

       今天的小披萨，遇到一个问题，就是面包底的问题，回头我会把做面包的攻略整理好放上来，大家没有买到急冻或是不会做的，请先用白吐司代替吧。

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食材：西红柿半个，碗豆适量，洋葱1/6个，红椒1/6个，虾3只，茄汁沙丁鱼1小节，披萨酱1大勺，马苏拉里芝士适量，面包饼底1个，迷迭香1小枝。

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做法：

1、烤箱预热220度。

2、冷冻的面包底拿出来放盘上解冻，一边洗切蔬菜，肉类。

3、先在饼底涂一层披萨酱，依顺序铺上蔬菜，肉类，最后是芝士。

4、铺好推进烤箱，15-20分钟左右。芝士溶化，肉类变色，烤箱外能闻到香味就烤好了。

小贴士：

1、披萨料可以自己做，也可以买现成的，平时放冰箱里保存，打开后尽快使用。

2、每一台烤箱都有自己的脾气，请根据自己实际情况调整。20分钟早餐，时间短，我是用微波炉叮，解冻中火2分钟即可。

3、面包底可以大市场买冷冻现成的，也可以自己做好放进去冻，要的时候拿出来用，也可以用白吐司片做底，都好的。

营养介绍：

虾的营养因素很好，是身体所需维生素B12、锌、钙、碘、硒、蛋白良好的来源。中医上，虾入肝肾，对通乳和补肾有很好的辅助作用。但是胆固醇高，所以量要适可。

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