http://s10/mw690/002i7eBUgy6NGr00Kxj69&690

南方的老北京卷。2014年11月16日，杨同学早餐。

       每到周末，总有不作不死的心。15号的早餐没上，一大早就跟杨同学到楼下吃肠粉了，现场拉制，加了鸡蛋和青菜，再来杯豆浆，也能做营养合极早餐，吃完就跑去玩儿了。16号的早餐，当然就要卖力点，造作一些，倒腾点花样来安慰大家期盼的心，瞧，瞧，我很自觉吧，从揉面到包馅，一步一步拍，真不容易啊，太佩服哪些坚持做美食博客的仙女们了，几年如一日。。。

       这北京卷，也不太正宗，卷的内容也随意，肉类我看到别人的有卤肉，炸鸡，炒丝等，早上时间紧，懒得大费周折，不粘锅出手，煎脆肉条卷进去吧。

      面皮，适合做春卷，老北京卷，墨西哥卷。。所以，我把面皮给列出来，大家可以馅料做大变身。。。

http://s13/mw690/002i7eBUgy6NGr3mQb29c&690

http://s16/mw690/002i7eBUgy6NGr46hqv5f&690

食材：

第一部分面皮

面粉200克，水100-110克，糖10克，盐1克。

第二部分馅料

生菜一棵，红椒半个，大葱一小节，黄瓜一小节，甜面酱适量。猪肉丝，淀粉少许，料酒少许，酱油少许。

第三部分配菜

红薯一小根切段，松子少许。牛奶125ml。

做法：

1、 面粉加糖、盐，加一半的水揉成雪花状，再加入一半的水揉成光滑的面团，松驰15分钟。搓成长条，切块。（点击揉面方法）切块后的小面团揉成圆形压扁，一边涂油，两片两合粘上，压好擀开，擀薄。擀好的面饼放平底锅里煎，不加油哦，加油会变脆，不好吃。煎的时候面饼浮起小泡泡即可翻面，这样快速的翻面会让两面都上斑点均匀好看。煎完摊架子上晾凉。

http://s13/mw690/002i7eBUgy6NGr4rzhqcc&690

http://s7/mw690/002i7eBUgy6NGr4OSp036&690

涂油这个步骤一定不能省,要不然就煎完拉不开了,尽量涂多些.

http://s16/mw690/002i7eBUgy6NGr56HUj0f&690

http://s7/mw690/002i7eBUgy6NGr5l7qCd6&690

http://s9/mw690/002i7eBUgy6NGr5B9m848&690

http://s15/mw690/002i7eBUgy6NGr5PuFwde&690

http://s2/mw690/002i7eBUgy6NGr6c2nD61&690

http://s8/mw690/002i7eBUgy6NGr6vbx537&690

2、猪肉切条，加酱油和料酒，少许油拌均，粘点干淀粉放平底锅煎好到两面脆脆。因为猪肉条事先加了少许油，所以煎的时候我不再加油了。

http://s10/mw690/002i7eBUgy6NGr6O3I529&690

http://s6/mw690/002i7eBUgy6NGr74SIRa5&690

http://s5/mw690/002i7eBUgy6NGr7s4Oo74&690

3、 各式花样蔬菜洗好切成丝状。

http://s5/mw690/002i7eBUgy6NGr7Ugluc4&690

http://s16/mw690/002i7eBUgy6NGr8ljVtaf&690

4、拿一片面饼，边上撕开(可以煎好的时候趁热撕,要不然就回头要吃的时候再蒸软后撕,前者比较方便哦)，把不起花斑的一面中央涂满甜面酱，铺上蔬菜，肉条，卷起，装盘。我喜欢吃厚点的面皮，所以卷这条我不撕，直接两片一起卷。

http://s6/mw690/002i7eBUgy6NGr8McS1e5&690

http://s5/mw690/002i7eBUgy6NGr9c7bKc4&690

5、 蒸好的红薯取出来，加点松子，倒杯牛奶。天冷的话牛奶可以微波炉叮热。

 http://s5/mw690/002i7eBUgy6NGr1bdju44&690

小贴士：

1、面皮煎的时候一定要中火，大火易焦，小火需要焦久，水份蒸发快，面皮变得太硬。煎好的面卷，如果吃的时候发现很硬，可以拿去蒸锅蒸一下，让它变软再卷。可以一次性多煎些，放凉后用油纸隔开，装袋子绑紧，冰箱冷冻，需要的时候拿出来蒸软即可使用。

2、做面皮的水，用热水或是温水，冷水都可以，热水烫面法，会让面更有延展性。

http://s13/mw690/002i7eBUgy6NGr2dEvi8c&690