在束河的酒店里，休息到傍晚的时候，耳边就传来阵阵歌声。因为事先知道在四方听音广场会有打跳，于是一路寻着歌声，来到广场上。

看着开心的人群，听着动感的音律，情不自禁也和大家一起舞动起来。那是一种忘情的轻松，跟着旋律跳着舞步，欢快，热情......一种飞出心底的渴望，这里歌唱不完舞跳不够。

在雲南丽江、宁蒗、中甸等纳西族及一些普米族村寨最为流行一种舞蹈－－“打跳”。

“打跳”纳西语是“咚罗丽”或“纽踔”的意思。纳西人在婚嫁、丧事、起房盖屋或欢庆丰收节日里都会以“打跳”的方式来表达自己的情感。

“咚罗丽”有“欢乐的跳舞”或“大家来跳舞”等含意。

“咚罗丽”因受手挽手、手拉手的限制，主要动律在胯部、腰部及膝下的腿部，舞蹈时顺时针方向进行。
打跳不受时间、场地限制，不管是在狭小的院子还是在宽广的场坝，只要悠扬的笛声一响，不管男女和老少都会手牵手，围拢一群群、一圈圈参舞者，舞场上顿时一片欢歌笑语，一片欢乐的海洋。