冬季，是养、藏的时节；

岁晚天寒地冻冷风入骨，

心里的火苗缩成一小团。

……

我们，需要一些温暖，让身体从僵紧到舒展，

同时，还需一些共振，让不时的情绪有去处。

壹/说如何

“冬之固本”课程在特定的练习法下，结合音钵的疗愈功效开展，通过钵声震动与身体的共振帮助我们打通和疏通。

寒凉时节，给身体和心灵多留一些时间和空间，它们会慢慢打开，逐渐柔软，缓缓疏通，不留痕迹。

贰/是何如

在眼睛看不到的地方下功夫，

不如夏天甩掉的脂肪般明显；

却要比眼见的改变更加深刻，

所谓，冬之固本，固其根本。

叁/诚如是

你或许会比从前更加平静和快乐，

也可能会更好摆脱对手机的依赖，

面对物品和食物不再贪心地取用。

当，回归到心地本初的平衡，

内心波澜不惊便不在外物上留痕。

肆/闻其详

课程时间：(该课程自11月20日起开始授课）秋涛馆：周一 18:00-19:00武林馆：周一 12:00-13:00       周三 18:00-19:00南星馆：周四 18:00-19:00庆春馆：周二 18:00-19:00萍水馆：周一 12:00-13:00
服装要求：请各位学员统一身穿白色服装到课；
课程费用：
单次课程258元/人
课程卡项预约方式：二十四节气课：计1次精品小班次卡：计1次团课（次卡）：计2次

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在这个冬天，给身心都打下好基础，

为下一年的生命力状态按下调整键。

祝愿各位，在回头看时，能感叹道，

用瑜伽的方式平稳着度过了“寒冬”

以上，感谢阅读！

一水玄瑜伽是东方智慧的结晶：

“一”代表瑜伽，意为统一、结合；

“水”代表生命；

“玄”是玄机与奥秘；

“一水玄”意为探索生命的奥秘，追求生命最本真的和谐。

因陈曙星老师一个“大众健康”的体育梦，他用三十多年的教学经验带领一批“学院风”气质的瑜伽老师跟随着“心中的达摩”不断践行。

我们愿意用10年、20年、30年乃至百年，在“瑜伽中国化”的道路上探索、实践、传播，以最纯粹的瑜伽方式为大众健康做出更多的努力！