本期人物：郭星星

2018年1月入学至今

星星作为驻扎在南星馆的忠实练习者，已经精进地习练了4年有余，她总能把工作和生活的平衡点拿捏得恰到好处，一直在追寻光、成为光的路上，是闪闪发亮的人儿呀！

接下来，让我们一同对话亮晶晶的星星吧 ~

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我和瑜伽的起点，充斥着一些荒诞——当初只是因由单位里成立社团经费能报销之故被拉去凑个人头。谁曾想，一路断断续续地练下来，竟也成为了值得被参考的瑜伽爱好者、练习者。

成团后，第一次带课的老师是毛毛老师（现在的毛海师姐），上课时就是靠模仿。看着老师的样子照猫画虎地跟着做，一节课下来，发现自己竟然不会站、不会坐，甚至呼吸也很错乱，不能跟体式相契合；到了休息术环节，我也只是强忍着笑躺在那里；只把它当作一个新奇事儿看待。

这个开端称不上入门，最多算是：站在瑜伽门外探头往里面看了一下。

之后为了凑够两个人开课，我一周两节不自觉地坚持了一段时间。渐渐地，可以专注在体式上，心也不那么浮躁，虽然站得没那么有气势，呼吸还是会紊乱，但休息术能安静下来了，甚至感觉手掌心微微发热，有什么东西在动，老师说这样很好，是能量在流动。

练习四五个月后，社团因经费限制而解散，毛毛老师推荐我们去一水玄。

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没来一水玄之前，由于胖而没有自信，走路是含胸驼背低着头的，很怯。体态不好，体质也很差，隔三差五要为了小毛病跑医院。

在坚持瑜伽练习后，体质明显好了很多，除了体检基本不必去医院，实实在在地收获了健康。另外，肉肉更紧致了，线条感也出来了，大家都说我瘦了好多，内心非常开心，也随之多了些勇敢和自信。

（很多姐妹问我瑜伽是不是会瘦，会，只要你想瘦你就可以瘦！）

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最大的收获在于认知。

曾经那个自己啊，总是看到别人的不好，还妄想改变别人，若无果就恼羞成怒，情绪不稳定，常常处于焦虑的情绪中，现在想来，之前频繁的小毛病也源于这些自制的不快吧：心胸不够豁达且不会排解自己不良的情绪。

现在的我，遇事先从自身找原因，不去期待别人改变什么，做好自己，别人怎样做是别人的事情。

举个不恰当的例子，别人不喜欢我，放在以前我就会很气愤，认为对方是在针对我吧！那我现在会觉得，哦，她不喜欢我，不喜欢就不喜欢喽，我又不是RMB怎么可能人见人爱，哈哈哈！工作上别人提出不同意见，比如说反复修改，我会接受，因为他是为了让我的方案效果更好，而并非针对我这个人，事实上，批评和建议是在促使我进步。

当你感觉困难的时候，正是你进步的开始！做好当下的自己，其他的不必执着。

对我来说，不难。就看你想不想去做！其实我也会有类似的思想斗争：今天有点忙要么不去了吧，加班或者聚餐就不去了吧，生理期不太想动……但，想去的理由就一个：我想去。所以，为了遇见更好的自己，不能偷懒哦！

即使偶尔没办法去馆里练习，在家拉伸一下也是很好的！

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Q：练习期间，有没有哪些美好的小事温暖到你？

A：“哇，这可太多了！”

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产后状态很差，南星馆的老师们都很关照我，直到我状态慢慢好了起来。

后来偶然听说，陈老师说我状态不好，让大家多关心我一下，那一刻就突然很想哭，特别感动，觉得特别温暖，真的心里充满了感激！

由衷地感谢陈老师和馆里老师们。

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珍珍老师为我留着的可爱发夹，让我觉得甜；低落沮丧时为我张开的怀抱，令我忍不住流泪；那些笑脸和泪痕，都让我觉着：被爱的感觉可真好……

3

华美老师的耿直很有爱、张霞老师的体贴很温暖、小美老师的微笑很治愈……

每个老师都很好，她们可能都不知道我有多爱她们，哈哈，宇宙超级无敌爱！

写在最后：

以上，感谢阅读。

“一”代表瑜伽，意为统一、结合；

“水”代表生命；

“玄”是玄机与奥秘；

“一水玄”意为探索生命的奥秘，追求生命最本真的和谐。