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2月14日这个日子，

在瑞典语里叫作“Alla Hjärtans Dag”，

直接翻译成英文就是“All Hearts Day”，

一个属于“所有爱心的日子”。

每逢这一天，和世界上所有庆祝情人节的地方一样，瑞典的玫瑰和巧克力销量会噌噌上涨，商场里到处是REA促销海报，知名餐厅的晚餐桌子更是早早就被订光了。

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不过在瑞典的文化语境下，“情人节”要庆祝的，除了爱情，还有“爱”本身：爱家人爱同学爱邻居爱路人，大家一起把爱的鼓励送给最需要的人！嗯，确实有活生生把“虐狗日”拗成“献爱心日”的迹象。

有了这一层背景，也就不难理解，为什么瑞典孩子从幼儿园起，就已经正儿八经地在庆祝“情人节”了。画画，做小卡片，路边摘些小花花，送给爸爸妈妈，送给老师，送给好朋友。看起来萌萌地像在过家家一样吧，而这已经是孩子们社交生活的开始。

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是的，只是开始，接下来还有好几十个情人节要过呢。慢慢地，这些孩子们就会发现，情人节可不光是快乐甜蜜到飞起的，还有可能是孤独无聊，甚至令人心灰意冷的。

港真，情人节这件事有多浪漫，它就有多考验人品和情商：顺境时，是否懂得珍惜，善于表达？有没有只沉浸在自己的小确幸里把格局越过越小？又有没有得意到嚣张，全然不顾及他人的感受？不顺的时候，可不可以不颓不嫉妒不绝望，不毁灭自我，不报复社会，对爱依然有信心，有憧憬？

这一大堆说到底，体现的是情商，是教养，是幸福生活的能力，是一门比数学物理都还要难得多的功课。

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所以一定要学习啊，而且要趁早！

如果你是一个家长，你也体会过情人节的冷暖得失，那不妨也像瑞典人那样，把“爱的教育”当成早教的第一课，教会孩子爱的语言真的比什么都珍贵。等孩子慢慢大了，也要陪着他们度过青春期最初的那几个情人节——这件事有多重要，很多家长都还没有意识到。

瑞典有一个反校园霸凌的公益组织叫Friends。这个组织在瑞典14到22岁的青少年中做过一个调查，结果显示，高达67%的女孩和53%的男孩在情人节这一天觉得孤独，难以融入，也就是说有一大半的男孩女孩在这一天其实是不开心的。而这种负面的情绪，往往会被家长和老师忽视。

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如何陪伴和引导孩子们过好自己最初的那些情人节，让他们准备好迎接人生情感道路上的跌宕起伏，悲欢离合，爸爸妈妈们不妨可以参考一下瑞典学校的普遍做法。而如果你连自己都没把握怎么过好情人节，那么该补的课，就得补！爱，本来就该是终生教育。

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首先，要学会表达爱。

这是从幼儿园开始，瑞典孩子们就在学习的东西。爱是多么美好的情感，是一件值得好好庆祝的事，而我们庆祝爱的方式，就是表达。用卡片，用图画，用花，用漂亮的贝壳，手工的珠串，用大大的拥抱，用发自内心的语言，把爱表达出来。当表达爱不再困难时，接收爱也变得简单了。爱本身就是一门语言，有自己的词汇和语法，学会了这门语言你不仅能顺畅地表情达意，也能轻而易举地读懂生活中那点点滴滴又无处不在的爱。

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要学会心怀善意对待世界，关爱他人。

情人节这天，校园里传达友谊的卡片和鲜花，很容易把学生中“popular”和“不popular”的隐形群体鲜明地标记出来，让出风头的孩子更出风头，而处于边缘的孩子更边缘。

于是很多瑞典学校都在情人节这一天组织集体活动，目的就是用游戏的方式打破小圈圈，让所有孩子都能有参与感。常见的形式是让每个同学和老师都制作一份小礼物，再抽签来进行交换，这样一来就人人都有礼物收了。

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交换礼物固然只是一个形式。更重要的是，在这个时间点，进行一件让所有人都感觉被接纳的事，不仅能帮助那些孤僻的孩子获得尊严感和自信心，同时也是对所有孩子一个美好的提醒：不要拘泥于小团体，胸怀要开阔，眼里要有别人，要对世界报以善意。

要学会尊重差异，尊重爱的权利。

Sanna 和Hanna是瑞典隆德市两个高中刚毕业的女孩儿。她们是当地一个青年女权社团的代表，在她们的呼吁下，隆德市的三所高中将在今年的情人节当天悬挂代表LGBT平权的彩虹旗。

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看这两个女孩脸上幸福的笑容！她们的快乐来自于小目标的实现，来自于自己所主张的信念得到认可与呼应时的喜悦。在情人节这一天，这两个女孩，把目光投向边缘的人群，发自内心地关怀小众群体的利益，这也让她们自己的精神原野变得更辽阔。

而她们的信念其实也被大多数的瑞典人认可：所有的爱，不分性别种族，都值得被看到，被尊重，被祝福。而这也是这个庆祝爱的节日理应传达的讯息。

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要学会尊重性别平等，女孩很强大。

在瑞典，如果谁还主张情人节就是男孩给女孩送礼物献殷勤的节日，很有可能会被年轻人笑哦！男女平等的思维方式早已深入瑞典人的骨髓。在他们的观念里，凭什么女孩儿就该是一段关系中被动的那一方？同时，谁也别想把女孩的价值和她在情人节那一天收到的鲜花和礼物上的价码挂钩，那是对女性的物化和不尊重，OK?!

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要学会爱别人，更要爱自己。

前面就提到，在瑞典，“情人节”叫作“所有爱心的节”，所以呢，不仅要爱别人的“心”，更要认真地爱自己的“心”，好好照顾它，滋养它，保持真挚善良，保有爱的能量，就是这个庆祝爱的节日，最重要的意义和价值。

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读到这里，你其实应该已经懂了。所谓瑞典人“学习过情人节”的秘诀，其实就是学习“爱与尊重”这两件事：爱他人，爱自己；尊重自己，尊重他人——比这更高深的，也没有了。

真正懂得爱与尊重的人，心胸自然开阔，格局海阔天空，对待爱，真诚而放松，不惧怕表达和付出，也不自怜自艾，轻易溃败。这难道不是人生中极重要的一课吗？

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所以孩子啊，多希望你在长大之前，就已经学会了怎么度过那么多将要属于你的情人节。

情人节快乐！