教学内容

华东师范大学出版社《体育与健康》P76页技巧：肩肘倒立

教学

目标

1.进一步了解肩肘倒立是体操中一项重要技能，通过练习,发展学生的空间感知能力和对身体的自控能力，提高身体协调性及平衡等能力。

2.掌握肩肘倒立组合动作，在保护与帮助下可以做出连贯的技术组合动作；并培养学生安全防范意识和防范能力。

3.进一步加强小组合作意识，审美能力，积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。

重  点

掌握肩肘倒立组合动作，在保护与帮助下可以做出连贯的技术组合动作

难  点

展髋收复，夹肘内收

教学过程

教学内容

时间

教师活动

学生活动

教学组织

与场地

开

始

与

准

备

部

分

一、课堂常规

1.体育委员集合整队

2.报告人数，师生问好

3.宣布内容，提要求

4.检查服装，安排见习生

二、队列队形

行进间转法

三、热身操

1.头部运动

2.肩关节绕环

3.双手叉腰背及夹肘练习

4.体前屈

5.提踵展髋

6.垫上滚动

2分钟

3分钟

4分钟

1.与学生问好

2.宣布本课内容与任务。

3.提本课要求，安排见习生。

4.用口令指挥学生进行队列练习。

5.讲解，领做。

6.观察并评价，表扬表现好的学生。

7.讲解提示，组织练习。

1.体育委员整队、汇报人数，与教师问好。

2.学习本课任务与要求。

3.检查服装。

4.练习认真，精神饱满。

5.听口令按要求

进行队列练习。

6.听口令跟随老师练习热身操。

7.认真听讲，看示范、明确要求，自觉练习。

组织队形：

要求：集合快、静、齐，同学们精神饱满，注意力集中。遵守纪律

组织：成扇形散开

要求：热身操动作要与节拍协调一致，注意动、静有序，动作到位，充分活动身体。

基

本

部

分

一、游戏（巩固上节课内容）：

后倒翻臀夹标志碟接力

二、肩肘倒立

1.动作方法（肩肘倒立口诀）：

上体前屈手触脚，后倒举腿臂压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。

2.保护与帮助

保护者站立在练习者侧方，两手握住其脚腕向上提拉，必要时可用膝关节顶住其髋部帮助展髋。

注意事项：

充分活动头部、肩部和腰部，防止以上各部位扭伤。

认真做好保护与帮助。

5

分

钟

22

分

钟

1.教师讲解游戏方法与规则。

2.两脚夹紧标志碟进行接力，达到两腿不分开的好习惯。

3.组织学生进行游戏。

1.提出问题导入新课。以小组为单位进行研究与尝试。提示学生注意安全。

2.选择较好的一组进行展示。

3.教师讲解挂图动作要领。并提示要点。

4.教师示范肩肘倒立完整动作。

5.讲解保护与帮助的方法，教师示范并提示注意安全。

6.提出练习要求。组织学生4人一组进行练习、并提示、指导、纠正。

7. 组织2人一组进行练习、并提示、指导、纠正。

8.选择两名同学做展示。

9.巡视，纠正错误动作。提出针对性练习要求，帮助学生分层练习。

10.要求学生个人独立完成。

11.要做的好的学生示范表演。

12.组织学生分层进行展示。

13.师生共同评价。

1.认真听要求，学习方法与规则。

2.进行游戏。

3.用脚夹住纸板做接力。

4.注意安全距离。

1.根据教师提出的问题，学生4人一组进行认真探讨。并积极举手回答表达自己的观点。

2.展示。

3.认真听教师讲解动作要领。

4.仔细看教师示范动作。

5.认真学习保护与帮助动作方法。

6.4人一组在相互保护帮助下完成动作。

7. 2人一组进行保护与帮助练习。

8.展示。

9.再次进行分组练习。

10.展示。

11.在保护帮助下（或独立）完成肩肘倒立动作。

12.认真进行展示。

13.师生共同评价。

组织队形：

要求：认真听讲，严格遵守游戏规则，按照要求进行

组织队形：

要求：认真听讲并观看教师示范。

强调安全，学生相互进行保护与帮助。

分组进行练习。

认真、观察同伴动作。

分组练习

集体进行练习。

结

束

部

分

一、放松运动

二、课堂小结

三、回收器材

四、师生再见

4分钟

1.结合音乐带领学生做放松。

2.动作标准，口令清晰。

3.引导学生小结本节课收获与不足。

4.教师总结并提出努力方向。

1.音乐伴奏下，跟随教师做放松活动。

2.认真观看，动作准确。

3.自主回顾本节课学习收获及改进和努力方向。

4.帮助教师收拾器材。

组织队形：

两人一组，互换练习。

组织：四列横队

要求：动作舒展大方，舒缓身心，评价客观公正。

课

后

反

思

安全措施：

1.场地器材的合理布置。

2.学生学会正确的保护与帮助方法，加强保护与帮助意识。

3.在练习过程中提醒学生安全事项。

4.对个别同学进行重点关注。