有氧运动的好处大家都知道吧，不知道你会不会这样做？下面我来说说羊羊的有氧运动，比如：慢跑。

小家伙11个月的时候学会了走路，如今已经走的比较稳当了。当然，看到或者听到别人要追他，他会兴奋的小跑起来。羊羊对这个世界上所有的东西都无比的好奇，整天走到这里跑到那里。所以，咱没有刻意的去训练他走路或者跑步。

没想到在姥姥家住的这几天倒让他有了慢跑的习惯。原因很简单：为了锻炼身体，姥爷每天早晚都会慢跑30分钟。外面太冷，干脆就在客厅里绕着圈跑。这一切羊羊都看在眼里。有了“偶像”的带头示范，羊羊很快就喜欢上了这个运动方式。每次姥爷拉开架势准备跑步的时候，小羊羊总是满脸兴奋的紧随其后。看他们一老一小以同样的节奏迈着步子晃悠真是好笑。很多时候，羊羊并不会严格按照“跑道”绕圈。他会突然半路停下装作观众或者掉头朝姥爷跑。姥爷嫌羊羊挡路，打扰了他，非要我把羊羊抱走。抱走就抱走，谁知道过不了一会儿，小家伙又偷偷溜过去了。他就是那样单纯的喜欢姥爷，愿意跟姥爷在一起，不管做什么。我怎么忍心不让他跟自己喜欢的人在一起呢？

慢跑，有氧运动的一种项目。负荷量轻、有节律感、持续时间长。现在帮羊羊养成这种健身的好习惯会不会有点太早呢？