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孩子丑笨  坏习惯

共1642字，建议阅读时长3分钟

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孩子小时候，一般分不出美丑，都很可爱。可长着长着，有些孩子却“长咧了”“长残了”，而且脑子也不如小时候灵活了。很多家长选择了“认命”，觉得这就是遗传的结果，谁也没办法。

可是，你知道吗？孩子后天的一些生活习惯，比如吃饭、睡觉、走路，对孩子外貌以及智商的影响也是不容小觑的。

如果你发现你家孩子有以下5种坏习惯，赶紧纠正，不然孩子会越来越丑，越来越笨。

1

走路姿势不对

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颜值虽然指的是一个人面容的好看与否，但如果一个人的走路姿势很难看的话，也是很影响颜值的，起码气质上就会减不少分。

有些孩子走路喜欢内八字，弯腰驼背，脖子向前倾，鞋子蹭着地面走……这些不良的走路姿势，不仅会影响孩子的脊柱正常发育，还会影响孩子的精神面貌，让人有一种萎靡不振的感觉。看看那些从小学舞蹈的孩子，走起路来腰板挺得笔直，看起来就十分精神有气质。

一个人的走路姿势，直接反映了他的精气神，进而影响到他的交友以及职场发展等，需要父母特别注意。

2

吃饭只用一边嚼

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一旦孩子养成了只用一边牙齿吃饭的习惯，那他经常用的那一边的面部肌肉就会更发达一些，而另一边的面部肌肉则相对退化一些，久而久之就形成了我们所说的“大小脸”。面部左右两边不对称，十分影响美观。

正确的做法应该是，从小教会孩子用两边的牙齿交替咀嚼食物，咀嚼食物时，不要太用力，以免咀嚼肌太过发达，导致面部肌肉凸起。

3

睡觉张着嘴

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人在睡觉、看电视等放松状态下时，会不自觉地张开嘴巴，也就相当于用嘴巴呼吸。

而专家提醒称：用嘴巴呼吸会改变面型。当孩子用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。

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所以一些像腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成“尖嘴猴腮”的“腺样体面容”，口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是一系列的连锁反应。

变丑是一方面，更严重的，“用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，孩子在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。” 

所以，一旦发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态时，一直是用嘴巴呼吸时，家长一定要注意，必要时可带孩子就医检查。

4

每一餐都吃太饱

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很多家长喜欢在孩子吃饭时，不停地叮嘱孩子多吃点，再多吃点，有些老人甚至追着孩子喂饭，生怕孩子吃不饱似的。但其实孩子吃得差不多时，就不用再吃了，孩子如果吃的太饱，再加上懒惰、不运动，会使脑细胞变得不活跃、懒于思考，有昏昏欲睡之感。

有研究证明：长期吃太饱，会出现脑细胞早衰和智力下降，导致脑动脉硬化、越来越笨，所以吃太饱，未必是好事。

5

经常熬夜

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大人熬夜是很常见的事，有时候孩子也会陪着父母一直玩到很晚，结果“被迫”熬了夜。孩子因熬夜而导致的睡眠不足，会出现一系列健康问题，如免疫力下降、内分泌失调、身体代谢出现问题、易发胖等。

而且经常熬夜的孩子，会使大脑一直处于运转当中，得不到休息，长此以往，会使孩子的脑细胞加速衰退，反应变迟钝，学习效率降低，再聪明的人，也会逐渐变笨。

“七分天注定，三分靠打拼”，除了天生的遗传和智力外，孩子日常生活中的一些小习惯，也非常值得我们家长注意。一旦发现孩子有以上不良习惯，抓紧改，给孩子一个最优质的成长环境！