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餐桌教育  危害  方法

共1936字，建议阅读时长5分钟

民以食为天，吃饭，在我们看来可是件大事。它可不止吃饱那么简单，吃饭可是有大学问的。判断两个人合不合得来，吃一顿饭就知道了；判断一个人有没有教养，吃一顿也能了解一二。

而在饭桌上的话，更不能乱说，尤其是批评教育孩子的话，容易给孩子造成十分负面的影响。

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吃饭时教育孩子的危害

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影响孩子食欲

白天大家都要上班、上学，根本没时间聚在一起好好吃顿饭，也就是晚餐时，大家才能坐在一起吃饭。于是，很多家长便想利用这段时间，好好了解一下孩子的情况。

“你这次考试考的怎么样啊？”“最近觉得哪一科学的很吃力啊？”“在学校要乖一点，别惹事”……好好的一顿饭，被父母这么一问，像是变成了一场“拷问”。本应该轻松愉快的进餐氛围，瞬间变得紧张起来。孩子得赶紧在脑中搜索合适的答案，担心自己说不好的话 ，又得挨骂或挨揍。

大家都知道，食欲受人的心情影响是很大的，想想看，孩子在这种紧张的状态下，怎么能吃得好饭呢？如果父母经常这样做的话，孩子不仅“食不甘味”，还有可能会厌食哦，因为他不想在吃饭的时候被父母教训啊。

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容易消化不良

这是有科学依据的。一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪会直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，长期的刺激最终形成溃疡。所以吃饭的时候不但自己要保持愉快的心情，也别让同餐的人“堵着胃”。

可是生活中，总有一些父母，常常在餐桌上训孩子。甚至干脆用筷子当武器，只要对孩子不满意，就直接用筷子打手指。孩子被教训得垂头丧气，眼泪汪汪，战战兢兢，消化会受到很大影响，长期则会形成消化不良，引起营养不足。

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餐桌上应该教会孩子的东西

长幼有序

一大家子吃饭时，如果老人孩子都在场，恐怕大家都会把第一筷子的菜夹给孩子吃吧。原因很简单，无论是孩子父母还是老人，都会觉得孩子就是孩子，应该让着她。可是殊不知，大人的这种行为容易于无形之中养出一个“小白眼狼。”

大家想要给孩子更多的爱没有错，可是这样做恐怕会让孩子觉得：看吧，我才是这个家里的老大，家里有什么好东西都得先让着我。

父母为孩子着想，所做的一切，都会被认为是理所应当；而当父母一旦对他们不好时，孩子就会闹脾气，觉得爸爸妈妈不再爱他了。

所以，吃饭时，家长最好带个好头，将第一筷子的菜夹给老人。这样，孩子从我们身上看到了对老人的尊重，自然会明白长幼有序的道理，他自己对待长辈的态度也会恭敬有礼。

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安安静静

古语有云：“食不言寝不语。”意思是说吃饭时不要讲话。因为吃饭时讲话，容易把食物呛入气管或者被骨头之类的卡住，引起安全问题；另外在集体场合大声交谈也会影响别人的用餐心情，是很不礼貌的做法。

可孩子生性好动，似乎很难安静的吃完一顿饭，家长不妨在饭前就跟孩子商量好，如果他能老老实实的吃完，就给他一个小奖励之类的。放心，孩子安安静静的吃上一段时间，自然会养成好习惯的。

当然，如果孩子实在有什么忍不住的话题要说，偶尔进行轻声交谈，也应该是允许的。关键在于，父母要以身作则，平时注意不要在用餐时大声讲话或打电话。

同时，父母也要教会孩子正确的用餐礼仪， 吃饭时不要吧唧嘴或发出很大的声响。

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讲卫生

孩子吃饭喜欢用手抓，结果弄得满手满脸都是油，很容易蹭到自己或别人身上。父母要在孩子手边准备些餐巾纸，及时提醒孩子擦手、擦嘴，养成良好的卫生习惯。

另外，父母要提醒孩子，吃饭时不要对着饭菜打喷嚏。如果实在忍不住，可以背对着饭桌，尽量小声的打喷嚏或擤鼻涕。

吃饭时不要用自己的筷子胡乱拨弄菜，因为自己的筷子已经粘上了他的口水，这样别人再吃菜时，就等于吃了别人的口水，对别人不尊重，也很不卫生。

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教育孩子的最佳时机

犯错时

孩子还小，很多时候是“是非不明”的，也就是说，即使他犯错了，也不一定知道。父母在这个时候教育他，更能提醒孩子，这件事这么做是不对的，那他下次才会记住教训，不会再犯了。

而且孩子犯错了，他自己内心就会产生愧疚感。因此，这个时候，他更能虚心接受父母的批评和建议。抓住这个时机去教育他，才能起到事半功倍的效果。

受挫时

孩子成长过程中，总会遇到各种各样的困难，这时候孩子的内心是很脆弱的，容易产生畏缩的心理，这个时候最需要的是父母的鼓励教育。

父母抓住这个教育时机，给与孩子恰当的帮助和鼓励，告诉孩子他能行！这样，孩子才能重新打起精神来，面对以后的人生和挫折。

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成功时

孩子经常被人夸，或考试取得不错的成绩时，情绪上会很兴奋，也容易骄傲自大。而过于骄傲的孩子，好成绩肯定保持不了多长时间。所以，父母一定要抓住这个教育机会，在肯定孩子表现的同时，也要给孩子提出新的目标，将孩子暂时的热情，转化为持久的动力。

一个把饭吃好了的人，不仅身体更健康，品德更高尚，教养也会很高。想想看，当带着孩子出去吃饭时，孩子被别人夸赞懂礼貌、有教养，你应该会感到由衷的自豪吧。

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