今天不知道胖哥吃什么了拉肚子，所以晚上我陪果果去上课，她也比较愿意我陪吧，每次嫌弃爸爸专门看手机不关注她！

因为没有运动，果果热身的时候我也跟着做了两圈压腿，屁股酸，腿酸！这还只是热身里比较轻松的一项。

今天果果居然体能的时候哭了，没听出来是她哭，结果结束的时候我看到她眼角有眼泪。

问她什么项目哭了，原来是小飞机，好吧三年了，小飞机还是会把她做到哭，以前60秒就哭。记忆犹新啊，现在已经很难把她练哭了。

所以后面骑车第一轮出发就慢了，教练说体能没有了，有点极限了！

休息了会儿上骑行台，现在高大又重，没有以前轻盈，小马达变成大马达了！

一步一个脚印的练习

卖力的练习，三年了，身边多少人放弃了，她还在坚持！

腿部肌肉都显现出来了

个子太大，车小了，准备退役阶段了。

基础还是比较扎实的，虽然做出来的动作没有jxr好看，但是发挥稳定几乎没有什么失误，所以最快结束训练，也没有被教训。

小然然开始爬高爬低了，矮的凳子爬，高的居然也准备爬！

现在爬行和自己走切换自由，家里想去哪里就去哪里，咚咚咚就自己去了。