爱亲密伴侣，不是等待完美爱人出现。老公说：你尊重我，我才爱你；老婆说：你爱我，我才尊重你。他们就这样等待着……当你做饭的时候，我才爱你；当你成功的时候，我才爱你；当你快乐微笑的时候，我才爱你……他们就这样纠结着。当下，是唯一能爱对方的时间。可惜，当下，你怎么了？在生气？因为她/他还是那个样子。

    我们希望，身边的人改变。变成我们期望的那样！我们称之为爱，以爱的名义，要求对方改变。这其实和爱关系不大，更多的是一种操纵。一对夫妻，经过若干年，也很难听到一方说：“亲爱的，你已经改变足够多了。从现在开始，你再不需要改变了。我就爱你现在的样子！”当某人想改变我们，我们关闭，抗拒那个人，开始保护自己。当那个人接纳我们，我们感到安全，和那个人一起很舒适，会自然地打开；当打开的时候，改变将自然发生。

    拒绝接纳自己的部分，我们将会投射到外面的世界，把它分配给亲密伴侣、父母、孩子、朋友、同事等。比如，如果讨厌自己的身材，就会认为身边的人不喜欢我的身材。如果不敢于面对童年和父母分离所遗留的孤独感、不安全感，就会认为老公和老婆将会抛弃我。也可以说，我们拒绝接纳别人的，正是自我拒绝的那部分。比如，拒绝了自己的敏感，就会讨厌敏感的人。身边的人，都是一面生命的镜子，反射回我自己的部分。如果能如其所是的爱身边的人，那证明我们也已经能接纳和爱自己了。

    关系中接纳自己和对方真实性，才能在真、善、美中获得收获。