http://pic.funfungolf.com/d/file/p/2012-04-16/84aae69b796058cc2f5df57563ff80e2.jpg从触球姿势开始上杆" />

阿丽莎过去的触球姿势与定位时非常相似。这是本能的反应．希望身体与球杆在触球时回到定位时的位置，但事实上触球时的身体姿势与定位时区别很大。

为了找到合理触球的感觉，定位时模仿触球姿势．从触球姿势开始上杆：定位时，身体大部分重心放在左脚上，右脚脚踝滚动至内侧．如下图所示．杆身朝目标方向倾斜。接下来练习一些下压低飞球，保持身体重心在左，半挥杆即可。

http://pic.funfungolf.com/d/file/p/2012-04-16/9c86edb39feff7f3d4dfe7009e7e44d0.jpg从触球姿势开始上杆" />

推杆练习

避免球掉落和其他许多球员一样．阿丽莎在推杆触球时手腕有多余动作。触球时手腕弯曲容易增加杆面倾角，导致偏向左侧。既然习惯了手腕弯曲，我建议阿丽莎在整个推杆过程中都保持住手腕的弯曲，这样也能够达到同样的效果。

为了进一步稳定手腕，我让阿丽莎进行一些单手推杆练习，距离大概在8到l0英尺左右，并让她在右手与握把底部之间夹住一颗球(上图)。为了保证夹住的球掉落，就必须在整个推杆过程中保证右手腕的稳定。