一个有效率的预击流程能让你有最佳机会打出预期的球路。跟随我所做的下列预击流程，将能够在压力中依旧坚如磐石。

  http://pic.funfungolf.com/d/file/p/2010-08-02/e2a5d322e6c13ee1b63642bd655fdc72.jpg让你在压力中依旧坚如磐石" />
 

步骤1： 集这记击球的所有相关资讯，诸如码数，风向，旗位等等。

步骤2： 选择适合这种状况的击球方式，同时也是你在这个时间点能感觉到舒服自在的方式。如果你今天并非处于最佳状态，该保守一点。

步骤3： 想像或描绘你要做到的事情，这能让意图与目的更明确且具体。

步骤4： 将感觉与实际的挥杆击球动作连结，大多数球员都会利用试挥杆来做到这一点，有些则完全不试杆就实际击球。找出那种方式比较适合你。

步骤5： 杆面，身体，双眼，心里都要做好瞄准状态。这四个关键要素绝对的平行准你的预设的球起飞方向。

步骤6： 利用能帮你打出所需球路的简短提示来做出可信赖的挥杆。它可能是个目标提示，挥杆想法，挥杆感觉，节奏提示或者完全放空等等，不管哪一种最适合你。把注意力放在你想要做到的事，以及你要如何做到。摒除对可能结果的恐惧，做出平顺且信赖的动作即可。