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短推圈训练法 击球前准备程序不能偷懒

(2014-08-12 14:44:13)
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分类: 高爾夫golf-高球通

http://www.golf998.com/attachments/day_131230/13123014299af47a524f0d18c4.jpg击球前准备程序不能偷懒" />


   短推(2-6英尺)绝对至关重要。短推失误就相当于面对障碍区救球或宣布不可打之球,你注定要损失杆数。如果你还不了解我们 的“短推圈训练法”,可以看看右侧远端图中菲尔·米克尔森的训练方法。在练习果岭上找一块倾斜区域,把10个球放在距离洞杯3英尺处,组成一个圆圈,练习 推击,直到能够连续10次推击进洞为止。菲尔每周都要采用几次这种训练法。这样不仅能够练习短推,还能熟悉各种不同的偏移路线。只有纯粹的上坡和下坡推击 才会笔直滚向洞杯,其他的推击都会有一定的偏移(下坡推击的偏移幅度大于上坡推击)。

  要把这种思路贯彻到比赛中去,面对短推时,应绕一个圈研读果岭,在心里标出一条穿过洞杯的直落线(纯粹的上坡和下坡推击路线)。然后观察球与那条直落 线的相对位置,判断出所需的偏移幅度。我们每个人偶尔都会被推击偏移路线愚弄,但只要拥有了可重复的击球,拥有了对偏移幅度的最佳判断,你的信心就会提 高。

  记住:1)判断偏移幅度;2)争取每次都做出最佳击球。在训练课和赛前热身中采用这种“短推圈训练法”,坚持采用同样的推击计划,比赛中不要给自己任何借口

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