http://pic.funfungolf.com/d/file/p/2011-03-09/91b0f08c0535d48c7170f573465dd04a.jpg循循善诱" />

列举的各类打球技巧为数不少，建议你先浏览一遍，把你关心的那些部分做好记号，然后再深入学习，因为这里写下的每一句话都出自北美大陆上最好的教 练们之口。在过去的12 年里，我们每年都会搜集整理这些最好的教练(美国《GOLF Magazine》百佳教练)提出的权威建议，范围从如何击球到比赛策略无所不包。如果能够灵活学习应用这些东西，你所参与的每一局比赛都会从中受益。

我们是如何挑选这些教练的呢？        

我们在全美范围内寻找合格的教练，他们必须有着关于挥杆的丰富知识、敏锐的眼光和优秀的表达能力。当然，我们的行动得到了方方面面的帮助。PGA和 LPGA方面、行业资深人士、巡回赛职业球员以及我们的读者都推荐了候选人名单。今年，佐治亚州大学的Paul Schempp 博士向候选人发放了调查表，经过仔细分析之后反馈给了我们。值得一提的是，由Schempp担任主任的研究室是美国惟一一间面向体育教学的大学研究 室。       

 结果是，有12位教练第一次跻身于百佳教练之列。你可以在本期杂志及www.golfonline.com网站中找到这全部100个人的相关资 料，他们中的每一位都是当地最优秀的教练。他们都曾获得过国家级的教学奖项，有些人还是在我们这次行动即将结束前刚刚获奖的。      

正如本刊每个月的教学栏目一样，以下的小建议都是直接由我们的百佳教练本人写作的。希望它们能够对你有所帮助，祝你好动。击球前的小备忘录       

为确保每次击球前的准备工作顺利进行，应该列出挥杆之前的注意事项，把它们编成一个简单易记的程序。我所设计的程序是按照由地面向上的顺序而设置的，其中包含4项重要的基础问题：        

球的位置：球是否已经摆在合适的地方了?       

站        位：你双足的站立位置是否正确?      

握        杆：握杆力度是否合适?     

姿        势：是否做到双膝微曲，上身自髋部前倾?       

检查过以上准备程序后，最后看一下你的目标，即可大胆挥杆。       

用此法提高得更快，每次切球平均下来，后一次会比前一次离球洞更近7英尺，是一种更有效的切球训练方法。不碰后球训练法     

平均每次切球只比上次近了1英尺，收效甚微。      

 研究表明：有95%的球手是通过右脚跟提起训练法取得进步，而只有60%的球手是用不碰后球训练法。