这种来自伟大的萨姆·斯尼德的训练法能够让你在数秒钟内了解自己的上杆质量。

错误的上杆会带来错误的下杆。除非你能在上杆时使挥臂和转肩动作保持协调一致，否则你几乎不 可能实现稳固触球。由于你很难了解自己的上杆质量（毕竟，你的双眼一直盯着球），你可以尝试一下这种训练法。这种简单的方法能够让你了解在上杆顶点球杆应 处于什么位置，以便实现纯粹击打。我真希望这种方法是我想到的，实际上它来自传奇人物萨姆·斯尼德。

按照下面的步骤来做，摆出完美的上杆顶点姿势：

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步骤1  使用任何一支球杆，做出标准站位。

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步骤2  双肘弯曲，双腕上翘，将球杆置于右肩上。

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步骤3  其他部位不动，像标准挥杆时那样向目标反方向转体。

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步骤4  右肘不动，左臂伸展。成了！这就是完美的上杆顶点动作。