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学习“小魔女”的漂亮挥杆

(2014-04-21 13:53:26)
标签:

高爾夫

高尔夫

高球通

体育

杂谈

分类: 高爾夫golf-高球通
  夏威夷时间星期六,“小魔女”魏圣美以2杆优势赢得了乐天竞标赛,这也是她职业生涯的第三场胜利。魏圣美素以漂亮的挥杆姿势引人注目。她在教练大卫-利百特的指导下,针对多余的挥杆动作和挥杆不足之处进行了刻苦练习,现在的挥杆动作正逐步让她赢取更多的胜利。

对于身高的魏圣美而言,开球距离280码的她能很好的保持平衡。她通过转体释放力量,在完美的单一挥杆平面中顺利把球送出。普通球友可以学习她的姿势,纠正上杆过度和增强对球杆的控制。

记住:击球要质量(力量和准确性)不要数量(距离)。

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1.稍微屈膝,保持脊柱挺直,魏圣美保持着完美的平衡站位。球杆和腰带扣在同一平面上,这种站位最有利于挥杆时身体灵活的进行转动。

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2.漂亮的单平面上杆动作:双手和杆身成一条直线,身体转动了大概30-40°。注意看她的右腿–如果右腿过度弯曲,髋部的转动就会不灵活,导致身体摇晃。

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3.魏圣美转身上杆至顶点,注意看她手臂的位置比几年前低了许多,这样她的挥杆平面会保持的更稳定。

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4.下杆时手和手臂开始移动,肩和髋却保持不动。

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5.下杆到一半的姿势非常标准,杆身指向球的右侧,脊柱下压,杆面方正。

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6.和图2非常的相像,直到此时魏圣美才开始转身,真正的用身体打球,用身体力量带动球杆送杆,这样的球不仅距离远,关键是方向稳定。

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7.触球时的脊柱角度比瞄球时稍低,左腿开始蹬直,创造出最大化的击球力量。

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8.手臂充分伸展,肩部充分打开。否则你的挥杆就会减速。

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9.上杆和送杆完全保持在一个平面上。

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10.右肩和球杆指向球道,说明了魏圣美挥杆的连续性和加速度非常棒


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