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菲尔.米克尔森如何自我提升的十条路径

(2014-03-17 10:37:10)
标签:

高爾夫

高尔夫

高球通

体育

杂谈

分类: 高爾夫golf-高球通
我很幸运地看着Phil Mickelson,从相当接近到真正成为一个伟大球员。Phil和我过去几年广泛地合作,特别是在每个四大赛开打的前一周。我可以帮助你了解他在2004年做了什么改变,因此今年你也可以让自己的球技提升到下一个水平。
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首先,Phil在2004年做到了一件事:大家都知道他赢了名人赛,但是你知道吗?Phil在去年五场最大的比赛中,以34杆的差距击败了目前世界 第一的Vijay Singh,也以37杆的幅度赢过Tiger Woods。Phil在所有四大赛72洞的总杆数中,是表现最好的球员。如果总杆数再少个五杆,他可能已经拿下年度大满贯。简单地说,他在大赛的表现比任 何人都好。

他是怎么做到的?以下是他在上个球季所做的五个改变,有些我有帮忙,有些没有。针对这些部分勤加练习,你的球技也能明显提升。

1.磨利你的挖起杆

基于以下三个理由,让Phil的短杆总是非常出色:

1.他的技巧非常好

2.他有充足的天份

3.他练得够多

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但是在2004年,Phil跟我还是每天花6到8小时,来练习应付八种不同的状况,让挖起杆的距离更精準,让他可以感觉到比方说打100码和98码之间的差别。他的控制性变得非常好,我希望在将来几年这部分会变得更棒。

要磨利你的短杆,要确实知道你与练习目标间的距离,这样你才能学会挥杆与距离间的关联性。练习从20码到130码的球,来确认你最擅长与最不擅长的 距离。当你知道哪一种对你来说最难之后,就专注在做出乾净的接触以及逐渐加速来通过触球。要重复检查你的球位是否正确,以及你的送杆是否长过上杆。

2.成为精明的赌徒

Phil Mickelson是打就对了的直觉型球员,他也总是这样做。去年,虽然他决定让他的比赛策略更稳健一些,但是还是会执行一些攻击型的策略。这个改变在他 身上看出成果。如果你还记得的话,去年当Mickelson来到名人赛的最后一洞,这个480码的上坡四杆动时,他需要博蒂才能赢球。即使他那天的开球非 常好,还是选择用叁号木来开,增加他开上球道的机会。他的稳健策略,是用积极的态度来执行。这对Phil很有帮助,相信对你也是。

如果你认为自己打球可能过于具有侵略性,那我给你个测试。打一轮「超谨慎高尔夫」试试,开球时用大概你平常85%的力量来开,同时明确地避开障碍 区。在三杆洞,拿大一号的球杆并用85%的力量来开球。在这回合结束时,看这样的策略会让你觉得舒服,还是让你抓狂,就能明显找到你的自然球风。

3.让失误保持在同一侧

Phil跟他的全挥杆教练Rick Smith,去年勤奋地努力消除偏往右侧的失击球(以及位于球场右侧的障碍区)。他牺牲了一点距离,发展出和缓的右弧球,同时开上球道的比例也越高。他的开球越好,进攻果岭偏右的情况越少,他的杆数就会越低。

要学会「单侧」的球路,就请教练帮你强化一个稍微左弧或右弧球路,绝不是两者。至于要选择哪一边,那就问问自己这个问题:如果现在要你做一次价值 100万元的挥杆,你会试着打左弧球还是右弧球?那就以那种球路为你的主要打法。只要你知道失误时球会往哪一侧跑,球道看起来就会比较宽,果岭也会比较 大。

4.选择正确的球

你知道哪种球对你来说有最好的距离、旋转和弹道吗?Phil去年做了一些测试,并选了Titleist的Pro-V1,而非Pro-V1x,即使开 球距离短了一些,但是能帮他将球停在更靠近洞口的位置。我们在这个领域持续做测试,Phil最近换成了Callaway的HX-Tour,这种球能给他更 好的距离控制。

用和Mickelson一样的方法,来测试你的一号木杆和挖起杆。因为只有一种球是适合你的。你希望用一号木杆时能开出距离,也能在100码内提供 反旋与稳定的飞行距离让你做精準控制,努力去长是看看,你也可以像Phil Mickelson一样,找出可以同时适合你的两种领域的球。

5.适应与征服

每个球场都有各自的考验球员方式,这通常出现在果岭附近。在每个四大赛开打的前一个礼拜,Phil跟我花了很多时间步行勘查过比赛场地,试图找出哪一种果岭边缘的击球对他最有帮助。接着他会和Rick找另一天,去测量出长杆最佳的路线和球路。

试试这种方式来分析你的球场,你可能会对学到的东西感到惊讶。或许有个洞你总是会开进沙坑,或是失误到果岭右侧。在那个洞用不同的球杆和打法做尝 试,直到你能避开沙坑,或是不会在进到右侧的障碍为止。每种方法连续打六球,是很好的法则。如果你有半数以上的时间,是採用聪明、安全的打法,你就能打出 最好的表现。下次你遇到那个洞时,你将会拥有前所未有的信心。

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五个往上提升的法则

强化体能

Phil经常在训练员Sean Cochran的注视下,改进他的力量、平衡和体力。在理想的体适能训练课表下,努力强化你的身体。

找出最适合你的击球的推杆

在他去年的第一场比赛之前,Phil使用了一种我所研发出来的推杆比较法(详情请上pelzgolf.com的高尔夫学会精选查询),当我们知道他的刀刃式推杆最合用时,他在整年的比赛中,都用这支老式造型的8802推杆。

改进你的果岭判读

Phil曾经一整年都使用一种称为推杆家教(Putting Tutor)的学习辅助器材,这能帮他在正确的路线上起杆。同时他也很努力练习他的慢速推杆。即使是顶尖球员,也需要寻求推杆方面的协助。去找你的教练,或者来我们的学校,但是别试着自己修正自己的推杆问题。

采纳好的建议

绰号排骨的McKay可能是比赛中最好的杆弟,他是个好球员,同时拥有很棒的态度。Phil在2003年甚至把他送到我的学校,来帮助他判读果岭。排骨可以在激烈的比赛中,给他中肯独立的意见。重点是,接受你的杆弟或是球伴中球技最好的人的建议,但是最终要自己来下决定。

学习新打法

Phil曾经是个高飞球的击球者,几乎可说是这方面的专家。现在,经过无数个小时练习不同的弹道,他可以打出的球路非常多。透过学着把噼滚球打得跟高飞球一样好,来拓展你飞行球路的武器库。

抓住球杆,稍稍向外倾斜(让其离开你自己,就像正常沙坑击球一样)并沿着双脚连线和下坡挥杆。如果击球正确将会击起一层沙子,但是当杆头接触沙子后可控性并不大。

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