“娘矬矬一窝”？妈妈身高对孩子的影响比父亲大？

(2019-12-05 00:21:14)

cuo,第二声，形容个子矮。

最近听了“爹矬矬一个,娘矬矬一窝”这样一句话（cuo,第二声，形容个子矮。），开始担心我家宝宝的身高了，虽然我老公的身高178cm不算矮，但是我的身高却只有161cm，再加上这句话，真的让我很担心今后宝宝长不高。

其实一开始结婚的时候，他爸妈就有点嫌弃我身高的意思，害怕今后孩子的身高随我，要是女孩子还好一点，万一是男孩子可怎么办啊！而结果我还真的就生了一个儿子。

现在我还真有些着急了，不知道该怎么办！能想到的就是给孩子多吃点好的，再去买点钙片，但听人家说遗传这东西就算补也改变不了，反正最近是越想越心烦。

虽然有“爹矬矬一个,娘矬矬一窝”这样一句老话，但是母亲对孩子身高的影响有多大，却不能百分百的确定，毕竟遗传存在着很大的随机性。

例如华裔球星，林书豪身高是191cm，而他的母亲身高却只有160cm，父亲的身高也只有168cm而已。

所以孩子的身高，也不是完全取决于遗传，各位家长并不需要为自己的身高而去担心孩子，那样只不过是徒增烦恼而已，如果想要让孩子今后身高更出色，可以在平时生活中多下点功夫。

如何让孩子个子长得更快、更高？

一、注意补钙，不能偏食

身高是由骨骼决定的，钙质是影响骨骼发育的关键，因此想要促进孩子的骨骼发育就要注意补钙。不过各位家长要注意了，补钙可不单单只是简单的吃钙片就足够的，除了要注意平时吃一些钙片之外，更需要在饮食方面多加注意，毕竟食补要比药补的效果更好。

平时多给孩子吃一些蛋白质比较高的食物，例如牛奶、肉等，还有含钙、铁、锌等微量元素的食物，总之什么食物都要吃，千万不能让孩子出现挑食的习惯，否则就算遗传基因很好，孩子的身高也不一定会很出色。

运动也能促进孩子的骨骼发育，但是在运动方面一定要适当、合理，千万不能单纯的为了让孩子长身体而强迫孩子运动，否则如果运动过量的话，对于孩子的关节、骨骼以及肌肉都会造成很大负担，这样反而会限制孩子的身体发育，限制身高。

而且运动也不能盲目，要有针对性的给孩子选择合适的运动，例如跳绳、篮球、羽毛球、游泳等这些对于孩子的身体以及骨骼发育都会有很大帮助。

睡眠过程中孩子的身体内会产生大量的生长激素，这些激素对于孩子的身体发育帮助很大，所以睡眠对于孩子的身高帮助不小。在生活中一定要保证孩子的睡眠质量，否则孩子的身高也将会受到影响。

而且要注意不是说睡的多就能长得快，而是要注意作息的规律性，晚上9点之前就要上床保证9点半左右就能睡着，因为晚上生长激素分泌量很大，而早上的话最迟8点就要让孩子起来，否则睡的太多对身体发育也不好，同时白天生长激素的分泌量很少，睡觉反而不利于身体发育。

除了上述三点之外，家长们要注意，平日里孩子如果遇到感冒、发烧之类的小毛病，也不要盲目的给孩子用药、打针、吊水等，这些药物对于孩子的身体发育也会有一定不利影响，而且这样也会破坏孩子身体的免疫力，不利于孩子的身体健康。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report