霜降过后，老辈人的3类建议要不得，会让孩子频繁积食

(2019-10-30 00:21:10)

最近两天温度骤降，早上起来，默默奶奶对默默妈说“最近天冷，把孩子棉衣拿出来，给孩子穿上吧！”默默妈也感觉天气冷的厉害，便将棉衣拿出来给孩子穿上。

中午吃饭的时候，默默妈感觉今天的菜口味特别重，奶奶说“霜降了，天冷，口味重一点，能让孩子暖和点”。

这些话默默妈都听着，可总感觉似乎有哪里不对，但听奶奶说的一板一眼，也没什么好反驳的，而且自己感觉也没什么，于是这些建议也都答应了。

可到了晚上的时候，默默说自己不饿不想吃饭，怎么威逼利诱都没用，晚上睡觉还总是不安稳，老是起来哭闹。奶奶说这是饿的，可大半夜的怎么给默默吃饭？

那么默默晚上哭闹真的是因为饿吗？事实并非如此，要知道在霜降之后，天气转凉，照顾宝宝的时候要更用心，很可能因为一些小失误而影响到宝宝的健康成长。

像是默默奶奶的这些建议，虽然都是出于好心，听起来似乎也有她的道理，但是从科学的角度分析，不但不利于默默健康，反而会而默默出现积食的情况，长期如此，不但不利于默默的消化吸收，也会导致不长个子的情况。

什么是积食？

所谓的积食，简单的说其实就是吃多了不消化，这主要是一般情况下的积食，如果出现在孩子的身上，那可能就不一定是因为吃得太多引起的了。

特别是在天冷的时间里，这种积食的情况更容易出现。一旦宝宝出现积食的情况，不但会导致影响消化吸收、影响睡觉，同时也会影响宝宝的身高发育。

老一辈的人都说“夏秋长高，冬春长膘”，所以夏季和秋季乃是孩子长个子的最佳时间段，若是错过，对于孩子的身高影响很大。

而如果出现积食的情况，身体无法充分吸收食物中的营养和钙质，结果自然是无法促进骨骼发育，导致身高受到影响，特别是现在正值秋季更需要多加注意。

1、吃零食

零食对于孩子的诱惑非常大，而大多数零食都是通过油炸或者是膨化制作而成，如果孩子长期吃这些零食的话，不但会影响到孩子正常的吃饭，而且这些零食中含有各种添加剂，以及脂肪酸等，这些对于孩子的肠胃功能都会造成一定不利影响，增加脾胃的工作量，从而影响到孩子的肠胃健康。

2、重口味的食物

饭菜如果太咸或者有太强的刺激性味道，对于孩子的肠胃功能也会造成一定不利影响。

所以平日里做菜一定要尽可能的清淡一些，如果长时间吃一些重口味的食物不但会影响到孩子的肠胃功能，同时对孩子的味觉也会增加一些负担，从而损害味觉系统。

3、不运动

因为在霜降之后天气渐渐转冷，所以很多家长自己变得越来越懒，不愿意陪孩子出去玩，在这种情况下孩子也会变得越来越懒。

而长期不运动，自然无法很好的消化身体内的食物，同时对于孩子自身的抵抗力以及身体素质都会有一些损害。

因此，在霜降之后，天气越来越冷，这个时候就应该要更用心的照顾好孩子的衣食住行，毕竟孩子的身体很脆弱，抵抗力也很少，稍不留心就会影响到孩子的健康。

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