奶奶说宝宝光脚易生病，妈妈说会强身健体，别吵！看医生咋说

(2019-10-13 00:21:32)

这两天，早晚渐渐地有了寒意。

总是反应慢半拍的小艾原本是还没有意识到这点的。直到昨天，婆婆向她提了一句：

“天气渐渐凉了，你怎么还让小宝这样光着脚在家里走来走去的，容易感冒啊！”

原来，家里的宝宝才刚刚开始学走路，正是好奇的时候，每天都是坐不住的，小艾就由着他在家里乱走乱跑的，只是她从来没特意留心孩子光脚这件事。

经过婆婆这么一提醒，她赶紧地找来一双薄薄的袜子给孩子穿上。

哪知道一套上去，宝宝就挣扎着自己把袜子扯了下来，还拨浪鼓似的一个劲地摇头说着：不要，不要，仿佛那个袜子就是一双镣铐一样。

小艾这回头有点大了：“孩子喜欢光脚走路，但天气渐凉了，又担心会感冒，这可怎么办呢？”

其实许多孩子都是这样，从学会蹬腿开始，就一直努力尝试着把脚上的鞋袜蹬掉，再长大一点，能爬、能走、能跑了，如果不是太冷，宝宝都喜欢光着脚奔来走去的。

次数多了，就成为了爷爷奶奶爸爸妈妈们心头的烦恼和焦虑。

其实只要宝宝能在舒适的环境中自由自在的成长，光脚与否不需要原则性太强，何况光脚也有它的好处在呢。

一、宝宝光脚好处多

（一）、帮宝宝养出漂亮脚型、腿型

宝宝光脚时，因为没有任何鞋袜的束缚，宝宝的脚型就可以得到更自然的生长和发育，而且，脚底板与地面充分接触，以及不断地做抓地面这个动作更能锻炼足底肌肉和韧带，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡，预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等帮宝宝养出漂亮的脚型。

宝宝不需要配合鞋袜的时候，脚踝能够自由活动，有助于增强脚踝的灵活性和韧性，也有利于脚部软骨、肌肉、韧带的良好发展，避免外八字脚、内八字脚、O型、X型腿等。

（二）、有利于宝宝更快好好地学走路

对于学步期宝宝来说，光脚的时候，孩子的脚掌和地面的接触更亲密，地面对脚掌的神经刺激和感应，有利于大脑对地面作出判断，能更好地感知地面的高低变化，及时进行调整，让脚趾更好地抓住地面，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、更稳。

（三）、益智健脑，让宝宝更聪明

脚是重要的触觉感受部位，上面分布着丰富的神经末梢。

宝宝光脚的时候，可以接触地面传来的不同的质地、温度、触感，每一次都是对大脑神经的刺激。

不同刺激，有助于宝宝触觉神经的发育，促进感官和大脑建立联系，帮助宝宝完成各种精细动作，每次动作的完成，都需要脚、脑的灵活配合，这个过程中，不仅宝宝的协调性得到了锻炼，大脑也得到了锻炼，宝宝会更加聪明，动作也会更敏捷。

（四）、增强宝宝抵抗力，少生病

脚底和脚趾部位有很多人体的重要穴位，光脚走路如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，在健脾益肾，镇静安神、消化不良，小儿便秘等方面有一定的疗效。

光着脚走路，宝宝的双脚裸露在空气和阳光中，脚部的血液循环就会加快，进而带动全身的新陈代谢速度。代谢加快，宝宝的食欲就会增强，身体的抗病能力、免疫力自然也会随之增强。

虽然，我们说了这么多光脚的好处，但是很多妈妈还是会犹豫，因为宝宝的脚丫确实会比别处凉啊，感冒了怎么办？

其实宝宝手脚微凉是正常现象。人的手脚本身就是散热的器官，孩子因为新陈代谢较快，相对于成人来说，手脚更容易发凉，而这种“凉”并不是判断孩子冷暖的标准。

真正判断宝宝冷热的依据是摸孩子的颈背部。只要这两个地方摸上去是温热的，就说明孩子不冷，他不爱穿袜子就不穿吧，也不用再加衣服。

光脚的原则是温度适宜、环境安全。

我们鼓励宝宝光脚，但也要视气候、时节、宝宝个人体质的强弱来调整。

宝宝光脚玩耍的时候，还需要做好足够防护，比如地板干净，没有积水和锐利的东西等等。

对孩子来说，玩耍是天职，能在适宜的温度和环境下光着脚快乐地玩耍，绝对是一件最有吸引力的事情。这时关于穿鞋和袜子的任何道理和说教，在孩子看来都是没有用处的。

如果发现宝宝的脚丫真的很冰凉，但又不喜欢穿袜子，我们可以鼓励宝宝多活动少静坐，只要脚部活动起来，促进了血液循环，宝宝的脚丫很快就会回暖。室内温度控制在20左右，一般都可以光脚。

当然，家长要尊重差异，毕竟每个孩子都是不同的。有的孩子就是不喜欢赤脚的感觉；也有些孩子，即使睡在温暖的被窝里，手脚都不容易捂热。所以，只要孩子身体健康，环境、温度适宜，穿不穿让孩子决定吧，爸爸妈妈也不必太纠结。

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