小小妈妈最近打算给宝宝做一些肉类辅食，婆婆听说以后很是怀疑，不赞同：

孩子才八个月就吃肉，肠胃能消化的了吗？

事实上，根据《中国居民膳食指南2016版》中有提到：（添加辅食）首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。

也就是说，宝宝出生后 4～6 个月添加辅食的时候，就可以适当地给宝宝吃肉啦。

如果家里人不放心的话，可以先从婴儿米粉开始添加，慢慢尝试不同稠度的米粉、菜泥、水果泥等等。差不多一个月左右，宝宝就可以尝试添加肉泥啦！

营养师团宝妈推荐大家一道：牛肉南瓜泥。

牛肉是肉类中蛋白质含量高，而脂肪含量低的“肉中之王”，而且牛肉中还富含血红素铁和锌，且吸收率高，是适合给宝宝补铁补锌的好食材。

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成。

食材准备：牛肉适量，南瓜适量。

做法：

1.把牛肉放入清水中加入一片姜，浸泡半小时左右，然后切去筋膜切成小块儿，和姜一起放到锅里面煮熟。

2.煮熟的牛肉块放到辅食机里面搅打成牛肉泥。

3.南瓜上锅蒸，20分钟左右，蒸熟以后，用勺子或者是其他工具捣成泥。

4.把南瓜泥放到小碗里面备用。

5.平底锅刷少量的油。可以切一些胡萝卜丁放进去和牛肉泥一起翻炒一下。在南瓜泥上面放一些牛肉泥，和在一起。

牛肉的纤维较粗，和猪肉相比更难消化，在制作辅食时一定要处理得细腻、软烂一点。

我们每天都会出食谱，如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食，对我们的食谱有什么建议，欢迎留言。写文不易，多点赞留言关注哦！