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             好多年没见过面的朋友聚餐，几个从未见过面的小朋友首次聚到了一起，初次见面，小

           朋友们没有任何生疏或不自在的感觉，没几分钟就玩到了一块，让身旁的人误以为他们很

           早前就认识了。孩子就是孩子，简单直接，不管跟哪个小朋友，都能成为好朋友。相对于

           我们大人的慢热，孩子可比我们直率多了不是吗？也许，我们大人一直缺少的，恰恰是孩

           子心里的那一份单纯罢了。

             吃饭期间，自然少不了饮料，其它的两个小朋友不肯喝汤，却要求要倒加多宝凉茶和果

           粒橙喝，不给就哇哇大哭。卢宝倒是没啥要求，给他汤他就喝汤，他基本上没有喝过饮料，

           对于他没喝过的没吃过的东西，他也不会要求要吃或要喝，这个小习惯一直保持着。偶尔

           的一两次，LG也会买一瓶加多宝凉茶喝，卢宝会好奇的问LG说：“爸爸，加多宝好喝吗？”

          （电视上有加多宝广告，他很早前就认识加多宝了），LG说：“这是凉茶，上火了喝可以败

           火，等你长大了就可以喝了，小朋友喝太多凉茶不好，爸爸让你试一下味道，但你要少喝点，

           好不好？”卢宝说：“好。”然后喝了一点试试，很开心的说：“甜的哦爸爸。长大了才可

           以喝多多的，我太小了，我只能喝一口吗？”LG说：“是的。就试一下味道就好了。”他就

           乖乖的不再出声了，他一见到加多宝就会指着说：“长大了就可以喝了。”

            卢宝看到比他大两三岁的哥哥拿着加多宝凉茶在喝，他眼睛一眨不眨的看着，但他没开口要，

          LG见他看得太可怜，就给他倒了两三口左右的加多宝，他很满足的喝着，喝完了也不要求再加

          了。他有个好习惯，就是很容易满足。不过也有偶尔不满足的时候，就是看到家里有他爱吃的

          东西，他就闹着要一次吃完，要是在外面看到，他倒是不会闹着要买，有点奇怪呢！

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           我们家卢宝不是不爱吃零食，其实孩子都一个样，不管是任何的零食都会来者不拒。只是平

         时在家里，根本就找不到他能吃的零食，所以他也就没有机会吃，没吃过的东西他不认得，不

         认得的东西他就不会去想着吃了。我和LG从来不吃零食，所以家里自然也不会有零食出现过，

         我和LG也有6年以上不喝饮料的习惯了，在家都是白开水，出门喝矿泉水，父母的行为都会无

         形的影响着孩子，我们不吃，卢宝也不可能会想到要吃，平时去超市他都会要求买最小一包的

         波力海苔，或是一两个月要求要一根棒棒糖，或是有时买上一小包奥利奥饼干，或是偶尔的买

         一盒蘑古力，平时会给他吃一些生瓜子，夏威夷果，核桃，花生这些，平时都是以水果为主，

         口渴了喝白开水，有时一天会给一小盒酸奶喝，但不是经常。晚上睡觉前都会喝一餐奶粉再睡，

         但量不是很多，就150-180MI左右。平时我会久不久给他做一些包子，蛋糕等等之类的糕点吃，

         饼干偶尔会做，但比较少做，因为吃多了上火。他吃的能称得上零食的就只有这些了。有时偶

         尔的那么一次在公园里面看到卖棉花糖或糖葫芦的，也会破例一次买给他尝尝。不过他自己会

         觉得太甜了，吃了一点点就不要了。

          一直以来去超市时，在买东西之前我都会先对卢宝说：“买最小的一包，因为你还小，买大包

        的吃不完，会浪费的。”每次也都会选最小的一包给他买，久而久之，养成习惯了，他每次都主

        动选最小的一包买，要是有的超市不散卖，好大的一包，他会问我：“妈妈，这么多吃不完什么

        办？你帮我拿最小的一包行了。”我说：“人家这是要一次买一大包的，不散卖，我们不买了，

        下次有小包的再买，买那么多吃不完会浪费。”尽管他很想买，但听到我这么说，他就会放弃不

        买了，不哭也不闹。隔很久他会要求要根棒棒糖，每次也只是买一根，他会很满足的舔着，直到

        舔到一点糖都不剩了，才舍得丢掉。

          我觉得，要想让孩子养成少吃零食少喝饮料的习惯，得先从自身做起，要是当爸当妈的整天当

        着孩子的面吃零食，而且家里堆满了零食，嘴上却对孩子说：“你不能吃太多零食，不能喝太多

        饮料。”这根本就没有说服力不是吗？父母是孩子的榜样，想让孩子少吃零食少喝饮料得从自身

        做起。没有零食的童年，也是不完整的童年，所以，零食虽然要少吃，但也不能禁止孩子任何零

        食都不能吃，那样反而会让孩子对零食更加的向往，因而会找机会偷吃。给他（她）尝试过后，

        他（她）会觉得，其实味道也就这样，以后就不会整天因为好奇而惦记了。

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           身边有的朋友在孩子很小的时候就给爽歪歪和伊利QQ星这一类的儿童饮品喝了，有的才刚        

         一多岁就喝了，后来孩子都不肯喝白开水，他们又在开水里面添加葡萄糖，到后来是一点白

         开水都不肯喝，只肯喝有甜味的水。我家卢宝从小就一直喝白开水，所以没见他对开水抗拒

         过，只要从小养成习惯就好了。长这么大，我从来没给他喝过加葡萄糖的开水，也从来没给

         他买过爽歪歪和伊利QQ星这一类的儿童饮品喝过，他也从来没要求我给他买过。

          以前，我们小时候是没有零食吃，现在的孩子是有零食不能吃，食品安全问题一直困扰着每

        一个当妈的心，所以能不吃的就让孩子少吃点零食吧！至少心里觉得安慰一些不是吗？身边的

        很多孩子，都是很挑食不爱吃主食，都是以零食为主，有的孩子长得超级胖，体重超标，有的

        孩子又长得超级瘦小，身高和体重都不达标，不敢说都是零食惹的祸，但是也有一定的间接关

        系不是吗？吃零食都吃饱了，哪还会觉得饿，不觉得饿又什么会想到要吃主食，不吃主食又怎

        会长身体？现在大部分的家庭都只有一个孩子，所以对孩子也是超级的舍得花钱，只要是孩子

        想吃的，当家长的就会义不容辞马上给买，可是，我们当家长的总会好心干坏事，给孩子吃下

        那些垃圾食品，不但表现不出爱孩子，反而害了孩子。