教学内容

1.障碍跑。      

2.游戏：网鱼。

教学目标

1.通过过障碍物教学，使学生初步体会跨、跳、钻、绕的动作。

2.通过跑的练习，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、速度和跳跃能力。

3.培养学生的责任感和勇于克服困难的优良品质，提高合作、竞争的意识和能力。

运动负荷目标：预计练习密度在40－45%左右，平均心率130。

教学重难点

重点：跨、跳、绕、钻的技巧。

难点：边跑边练习技巧

顺序

课的内容

教师活动

学生活动

要求

组织方法

时间

强度

开

始

部

分

1.课堂常规：

1.集合、体育委员整队、报告人 数，检查学生着装。。

2.师生问好。

3.宣布课的内容、要求。

1．教师语言要清晰。

2．教师讲解课堂要求和任务。

1．学生站两列横队。

2．学生认真听讲。

3．听从指挥注意力集中。

1.集合做到静、齐、快，

2.认真听教师讲解。

×××××

×××××

△

2

较小

准

备

部

分

1．一路纵队跑圆圈。

2．专项准备活动

（1）头部运动（2）肩部运动（3）弓步压腿（4）膝关节

（5）手腕脚腕

1.创设情景：参加智勇大冲关。

2．师生共同做准备活动。

1．跟着老师的路线跑。

2．跑步成圆圈站立。

3.听口令进行活动。

1．跑步要遵守纪律，不说话，不拉人、不绊人，不推人，保持人与人之间的距离。

2.认真活动各关节。

1．学生跟着老师的路线成圆圈站立。

2.教师要适当引导。

3.在圆圈上进行。

6

一般

顺

序

课的内容

教师活动

学生活动

要求

组织方法

时间

强度

基

本

部

分

一、技巧：障碍跑

1.小组讨论设置障碍。

2．分组进行单个障碍跑的练习。

3.小组进行智勇大冲关（多重障碍接力赛）

1.教师引导学生讨论障碍的设置方法。

2.设置障碍小河。组织学生练习跨过小河跑。

3.设置障碍桥洞，组织学生进行钻桥洞的练习。

4. 设置草地，引导组织学生过草地跑步练习

5.小组障碍接力赛。

。

1．小组讨论，并汇报。

2．组织练习跨过小河跑。

3.进行钻桥洞的跑步练习。

4.爬或滚过草地跑步练习。

5.小组进行智勇大冲关接力赛

1．一切听从指挥，不要擅自行动。

2．态度认真，精神饱满。

3．认真积极练习

4．动作能够做到规范。

5.教师要时刻巡视，避免发生危险。

1.分成两组。

2.教师巡视，指导。

18

较强

基

本

部

分

二、游戏：

网鱼

1．创造情景，调动学生参与体育游戏的积极性。

2．鼓励做网的学生要勇敢去捕鱼，鱼儿要灵敏躲闪。

3.讲解游戏规则，指导学生注意安全。

4．师生共同做游戏。

1．认真听讲游戏的要求和规则。

2．学生以高涨的情绪进行游戏。

1.安静，遵守课堂纪律，认真听老师讲解游戏规则。

2.遵守游戏规则，注意安全。

3.老师要时刻注意学生安全情况。

教师带领学生一起开心游戏

12

强

结

束

部

分

1.放松活动。

2．学生自评，老师评价。

3．小结，表彰鼓励。

1．教师引导学生进行愉快的放松。

2．教师评价。

3．下课。

1．所有学生在教师引导下充分放松,自评.

2．下课

尽量的放松身体各关节，轻松、自然、愉快地消除运动疲劳。

听音乐或口令模仿老师或自己放松。

2

小

器

材

两个垫子

两条长绳

两个呼啦圈

音乐

两个凳子