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【一人食】酱油秋葵。

(2015-04-21 15:07:36)
标签:

美食

树的料理手绘本

一人食

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善变。

我原先大抵是不吃秋葵的,主要是无法接受它黏黏的汁和无味的口感。

后来偶然在谁的婚宴上吃了一次干干脆脆的秋葵,里面的黏液已被烤干,表面撒的些许食盐也让它吃起来不再寡然无味,于是瞬间对这个食材大有好感……话说我还真是个善变的人啊。

秋葵。原产自非洲,有植物伟哥之称,深受讲究养生的日本人推崇。

……伟哥,日本人,呃,这不是我接受秋葵的关键吧。

还是来看看它的食疗功效吧。秋葵含有的果胶、牛乳聚糖等可帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜;所含铁、钙及糖类等多种营养成分,可预防贫血;分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并可促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症;所含维生素A则有益于视网膜健康、维护视力。

这么一看,就算你是不需要服用伟哥的男人,吃点秋葵也是很有必要的。而对于爱美的女人来说,你们觉得那黏黏的汁液更像什么?

……

那其实是维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤有些保健作用,还能使皮肤美白、细嫩。
吃秋葵好。

真善变。

 

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······还真是善变。

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