视黄醇，也就是我们所熟悉的“维生素A”的一种，是A酸家族中的一员。A酸分几代，除了视黄醇和阿达柏林，A酸都是处方药物。视黄醇在护肤品里是实实在在的元老；在很多护肤品配方中都能见得到视黄醇以及它的衍生物的身影 。众所周知，视黄醇有着抗老，调理角质和减少痤疮的效果。许多有关A酸的研究都围绕着视黄醇，今天郑工就来带大家认识或者重新认识一下视黄醇这个良好的抗老成分以及它衍生物，当然也不会忘记点评一些含视黄醇的产品噢！

视黄醇（Retinol）

            视黄醇是A酸产品中最常见到的，也是护肤品里最常见的主打成分之一。它通常在配方里的浓度为0.1% - 1.0%。 通常来说0.5%的浓度比较适合一般人长期使用，高了会产生刺激，低了效果不一定会那么的好。郑工我从来都是爱高浓度不爱低，毕竟浓度高了可以混普通保湿面霜来降低视黄醇对皮肤的刺激，或者用在面霜的后面，而浓度低的视黄醇产品则没有这么的通用。视黄醇有改善光老化，增加胶原蛋白合成的效果【1】。视黄醇这个成分非常适合搭配烟酰胺。视黄醇本身有一定的刺激性，对刚开始使用不耐受的同学可能会造成皮肤发炎泛红。烟酰胺可以抗衡发炎的效果，并且在视黄醇调理角质的基础上更好的展现烟酰胺本身对皮肤的益处。如果使用视黄醇时皮肤出现刺激感，可以每隔一晚使用一次或者混入面霜减少它的刺激性直到皮肤适应。

怀孕和A酸使用是我在微博上长收到的一个问题。我能送你的答案就是，如果在使用视黄醇期间不小心怀孕，只需停止就好，不必想那么多。需要停止一段时间再怀孕的是口服异维A酸。

一些比较有代表性的视黄醇产品有：

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​（修理可的视黄醇有两个浓度，配方不一样。1%的视黄醇有神经酰胺等皮肤修复成分）

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​（宝拉的两个1%视黄醇精华，紫色那瓶比较保湿点，白色那瓶清爽点，算是性价比比较高的精华，以前微博有点评过白色那瓶）

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​（露得清是视黄醇届的常青树，价格比较开架，但是浓度未知）

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​（一个抗氧化成分很多的视黄醇精华）

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(Dennis Gross家的视黄醇都不错，此精华有配高浓度烟酰胺和许多极强的抗氧化与消炎成分，虽然价格偏贵)

棕榈酸视黄酯（Retinyl Palmitate）

            棕榈酸视黄酯也是护肤品里常见的成分。棕榈酸视黄酯虽然比视黄醇要稳定，但是几乎没有一个护肤品拿它作为主打成分。它在护肤品里起到比较辅助的作用，例如抗氧化。因为转换不佳的关系，棕榈酸视黄酯对皮肤的有益效果要比视黄醇差。要是有抗老护肤品主打棕榈酸视黄酯，而没有一点视黄醇，那这个牌子一定是在骗人！

丙酸视黄酯（Retinyl Proprionate）

            这是一个比较新颖的视黄醇衍生物。在一篇宝洁集团的研究中，含0.3% 丙酸视黄酯、肽和烟酰胺的产品和0.02%的tretinoin在改善皱纹方面有得一比（下图下面的那个是丙酸视黄酯使用签前和使用后的对比）【2】。撇开配方和渗透技术不谈，Tretinoin的效果要比视黄醇强约20倍，所以0.02%的tretinoin约等于0.4%的视黄醇，从而证明视黄醇的衍生物-丙酸视黄酯并不差，当然，配合烟酰胺和肽的功效也不可少。要问此含丙酸视黄酯、肽和烟酰胺的产品是什么？当然是宝洁公司的玉兰油Professional Pro-X Deep Wrinkle Treatment Anti Aging啦。

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视黄酸视黄酯（Retinyl Retinoate）和HPR （Hydroxypinacolone Retinoate）

            这两个视黄醇衍生物的特点都是比视黄醇要温和，而效果也不像棕榈酸视黄酯一样要比视黄醇弱许多。含他两的产品不多，特别是视黄酸视黄酯。Philosophy的视黄醇线含的就是HPR，其次还有Sunday Riley的护肤油。在对它两有更多的研究出来前，没必要因为玩新而去尝试它们。当正确的使用视黄醇和含它的护肤品配方恰当（比如延迟药物送递），视黄醇这个成分的刺激性也可以被大大减少。

特别嘉宾-阿达柏林（Adapalene）

            虽然视黄醇有调节角质的效果，但是痤疮比较严重的同学还是不应该单一的依赖它来祛痘。最近才被美国FDA批准为非处方药物的0.1% 阿达柏林凝胶（Differin®）刚在各种药店起卖，而0.3%的阿达柏林凝胶还是需要处方。此维A酸在治疗痤疮上、特别是非炎症性痤疮（白头、黑头）有着不错的效果，而且副作用要比其他处方类维A酸要小许多。要是夜晚与过氧化苯甲酰（班赛）配合祛痘效果更佳。如果有轻度至中度痤疮的同学不妨基于此祛痘组合一试，不过得记得保湿喔！

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参考文献

【1】https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

【2】https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2841824/​