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            使用纯植物油来护肤一直是一个比较古老, 可是效益上又不一定输于使用护肤产品的方法.  带植物油的产品一直有着稳定的市场, 特别是在皮肤较干的人群中.  而现在面油也配方得越来越好, 让使用\纯植物油护肤又旧火重燃.  各种植物油淘汰得非常快, 好比原先的橄榄油.  使用纯橄榄油护肤曾经风靡过很长一段时间, 接着是椰子油, 又是摩洛哥坚果油, 而现在比较流行的又则是玫瑰果油, 而它也正被更好的油:  各种莓籽油所代替. 

一些使用植物油的益处为下:

A) 某些植物油因为结构(亚油酸, 亚麻酸等) 和人皮肤的油脂相近, 可以被皮肤所利用.  亚油酸外用还有着消炎, 和保护/修复皮肤屏障的效果 [ 1 ].

B) 植物油几乎都有着良好抗氧化效果.  除了油里的油酸本身就能抗氧化外, 一些油还会含微量的黄酮类化合物, 或者维E, 而莓籽油含的抗氧化成分则更多.  就算油里没含传统的抗氧化成分, 它里边的亚油酸本身就有抗氧化作用.  更何况现在许多商业生产的面油里有加有足够的抗氧化成分, 不仅延长了产品的保质期, 也能保证抗氧化成分更好的交存在皮肤中.

C) 油可以作为一个闭塞成分, 保湿, 防止表皮水份蒸发.

D) 亚油酸外用还有加速创伤愈合的作用 [2 ], 更有很多研究标明痤疮性皮肤里缺乏亚油酸.  外用亚油酸高的植物油可以减轻湿疹和银屑病的病症.  外用α-亚麻酸没亚油酸的治疗效果高 [ 3 ]. 

E) 挺多的研究证明中链脂肪酸, 比如椰子油里的月桂酸和辛酸/癸酸甘油三酯有良好杀菌效果 [ 4 ], 对于痤疮可能有缓解以及消炎的作用. 

F) 使用植物油还有可能可以增加油溶性成分 (比如维甲酸) 的渗透.  闭塞的属性也可以加强渗透和药物 (比如维甲酸) 的药效与在皮肤中停留的时间.

G) 许多植物油油都有少许防晒效果.  椰子油的SPF在7左右[5], 而一些抗氧化成分多的油SPF则可更高.  油能防晒的主要原理是靠散射与吸收UV.  不过尽管油可能有防晒指数, 不代表油可以代替防晒. 

            外用油的好处还是很多的, 可是又益即有弊.  用太厚重或者不适合自己皮肤的油是会有可能加重一些皮肤情况, 特别是已经患有炎症性皮肤疾病的人群, 例如痤疮和脂溢性皮炎.  一个很基本的机理就是不恰当的使用油会大量增加皮肤游离脂肪酸, 导致痤疮杆菌和其他真菌将其当作食物, 增加繁殖.  含油酸太高的油, 例如橄榄油, 也有可能加速皮肤脱屑.  在选购油上也要注意, 应需使用商业生产, 并且标明为化妆品等级的面油和护肤油. 在家用着炒菜的油就算了. 大家可以按照自己的皮肤来选用适合自己的油.  虽然干性与没皮肤病的人在选择适合自己的油上没有太大的限制, 但是最基本的挑选面油的规则为避免过于厚重的油, 并选择抗氧化能力良, 油酸少, 亚油酸高, 保质期长的油.  几个适合用在皮肤上油和较为常见的油为: (黑, 蓝, 草, 山) 莓籽油, 玫瑰果油, 葡萄籽油, 月见草油, 红花油, 葵花籽油, 等.

            一些油酸比较高, 并且不适合长期单独, 大量使用在脸上的油为: 橄榄油,亚麻籽油,  棕榈油, 棉籽油, 大豆油, 阿甘油, 茶油.  不过如果这些油被少量的添加在护肤品里面, 或者只是面油产品中的一个成分来调节油酸的比例的话, 那倒不用避免.

            油皮, 痘痘皮肤其实也是可以用油, 但是必须要选择正确的油, 并且恰当使用.  我最喜欢的是红树莓籽油.  它亚油酸油酸比例非常好, 而且内含抗氧化成分高, 质地相对于很多油来说也比较清爽.  油皮使用面油可以来保湿并且缓解突发的皮肤状况, 让护肤程序更有灵活性.  例如如果你用的护肤品都比较清爽的话, 难免遇到有些时候护肤品不够保湿, 特别是冬天.  与其买几种同样的护肤品来解决所谓的 “换季问题”, 比如买一个保湿一个清爽的面霜, 一个保湿一个清爽的防晒, 然后在买一瓶轻盈, 抗氧化能力好, 油酸少, 脂肪酸比例好, 保质期长, 堵毛孔能力低的油.

Reference:

[ 1 ]Yasuda M, Nishizawa T et al. “Linoleic acid metabolite suppresses skin inflammation and tumor promotion in mice: possible roles of programmed cell death 4 induction”. Carcinogenesis. 2009 Jul; 30(7):1209-16.

[ 2 ]Pereira LM, Hatanaka E et al. “Effect of oleic and linoleic acids on the inflammatory phase of wound healing in rats.” Cell Biochem Funct. 2008 Mar-Apr;26(2):197-204.

[ 3 ]Fujiin M, Nakashima H et al. “Deficiency of n-6 polyunsaturated fatty acids is mainly responsible for atopic dermatitis-like pruritic skin inflammation in special diet-fed hairless mice.” Exp Dermatol. 2013 Apr;22(4):272-7.

[ 4 ]Nakatsuji Teruki, Kao M el at. “Antimicrobial Property of Lauric Acid Against Propionibacterium acnes: Its Therapeutic Potential for Inflammatory Acne Vulgaris.” The Journal of Investigative Dermatology. Oct. 2009; 129(10): 2480-2488

Swarnlata S, Chanchal K. “In vitro sun protection factor determination of herbal oils used in cosmetics”. Pharmacognosy Research. 2010 Jan-Feb; 2(1):22-25.

[ 5 ]Kaur C, Saraf S. "In vitro sun protection factor determination of herbal oils used in cosmetics". Pharmacognosy Res. 2010 Jan-Feb; 2(1): 22-25.