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更年期并不是女性的“专利”。

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男性也有更年期，同样需要格外“关怀”。因为随着年龄的增长，雄性激素的机能也会逐渐衰退，睾固酮的分泌开始减少，这些变化会导致男性出现一系列身心障碍。

男性更年期，易怒、多汗是常见症状

男性更年期与女性年龄相仿，差别不大，症状表现也相似，通常会表现出急躁、易怒、多汗、体力下降、记忆力下降等。

与女性更年期的区别在于，女性更年期以雌激素分泌减少、闭经等为明显标志。

男性更年期的到来并没有“标准动作”，是一个“慢性变化”过程。

因为通常来说，从40岁开始，男性体内雄激素水平会以每年2%～3%的速度递减，在50～60岁时，便会表现出前述典型更年期症状。

值得注意的是，男性体内雄激素水平缺乏还可能会表现为腹型肥胖增加，因为雄激素开始缺乏后，体内的肌肉量会下降，脂肪量增加，即便男性体重未发生明显变化，但脂肪在腹部堆积较多。

补充雄激素，帮助度过男性更年期。

女性可以通过适当补充雌激素的方法，来帮助人体平稳度过更年期。男性亦可通过补充雄激素的方法，帮助度过更年期。

至于哪些人群需要补充，更年期男性可以进行血液检查，如果检测发现雄激素水平低于8个单位，可以适量补充。

健康提示

所谓男性健康状态，是指有充沛的精力，能从容不迫应付日常生活和繁重工作，且不感到过分劳累和紧张。

亚健康的表现主要包括，感觉不明原因的疲劳，对环境变化的适应能力降低，免疫能力下降，如容易感冒、口腔溃疡等，机体自身调节机能下降，如情绪易波动、经常失眠，血压、血脂、血糖等不稳定，症状特点归结为“自感不适，检查无病。

来源 | 《新京报》

文 | 北医三院生殖中心男科主任  姜辉

编辑| 孙静