​糖尿病足溃疡是引起糖尿病患者下肢截肢最主要的原因，

也是最为常见的糖尿病足病。

大多数患者发生足溃疡的过程基本相同，

糖尿病足病治疗是困难的，

但预防是有效的。

足是人体运动器官的一部分，高血糖使血管发生损伤，很容易导致足部的神经、血管的损伤，造成足部的麻木、疼痛、感染、破溃、溃疡、甚至截肢的危险。

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糖尿病患者下肢截肢的相对风险是非糖尿病患者的40倍。

自我足部护理包括8方面：

1.每日使用温水（<37℃）洗脚，洗脚时间不要超过10分钟，洗后要使用浅色柔软的毛巾轻轻擦干，特别是趾间之间的干燥，最后可以在足跟处使用润滑乳液或营养霜。

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2.每日检查足部是否有鸡眼、胼胝，趾甲内陷、水疱或皲裂，鞋是否有破损和鞋内异物。

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3.无论在室内或室外，不要赤脚行走和赤脚穿凉鞋、拖鞋，防止异物损伤足部皮肤。

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4.学会正确修剪趾甲，建议每次修剪趾甲在洗脚后，采取平剪;有视力障碍者，请家人帮助修剪。

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5.避免使用热源,不要用电热毯、热水袋及加热器烘脚，防止烫伤。

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6.选择合适的鞋子,鞋尖宽大，鞋面透气性好、系带、平跟厚鞋，新鞋初穿时应先试穿半小时

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7.选择合适的袜子，要求袜子应该吸水性好，透气性好，松软暖和，浅色纯羊毛或棉制品比较合适，袜腰要松。

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8.一旦发现足部有损伤者，则立即到医院进行治疗，切勿自行处理伤口。

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把足部的日常护理当做生活中的一部分，养成良好的习惯每天都要做的事情。除次之外，有条件的患者还要每年到医院进行专业的检查和评估，对于检查出有足病发生风险的患者要进行专业人员的教育和管理。这样，足病的发生率就可以减少，提高生活质量。

来源 | 北医三院内分泌科、疾病预防控制科

编辑 | 孙静