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虾仁娃娃菜

(2013-05-09 15:17:10)
标签:

育儿

豆丁家厨房

分类: 豆丁家厨房

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文、图/豆丁妈妈

今天豆丁妈妈要做的这道菜色彩鲜艳,看上去就很有食欲,而且味道超赞,娃娃菜鲜中带甜,虾仁鲜香可口,特别适合孩子的口味。而且它富含儿童生长发育所需的多种营养素,对促进身体健康大有裨益。

    主料:娃娃菜 两  虾仁  大蒜  葱花  盐  酱汁  水淀粉

    做法:

              1.娃娃菜一剖为四,洗净沥干。


http://s11/mw690/7aad2adbtdc40f36a502a&690


2.虾仁去泥肠,洗净,用禾然有机婴幼儿酱油和姜汁腌制10分钟。


http://s7/mw690/7aad2adbtdc40f42e82b6&690

                       3.大蒜去皮,起成末,备用。
                       4.炒锅内倒入橄榄油烧热,放入腌好的虾仁煸炒至变色。

                       5.下蒜末炒香,放入葱花拌炒两下。
    6.加入少许水稍煮,用水淀粉勾芡方可关火。将炒好的虾仁连同汤汁浇在娃娃菜上即可食用。


http://s6/mw690/7aad2adbtdc40f5c5b235&690

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