这个问题，以前还真没注意，只知道艾灸之后，不要洗澡。

艾米养生记（36）：艾灸后吃生冷食品易致腹泻——兼议腹泻的治疗

（一）艾灸内关治腹泻 

看到单桂敏老师《艾灸注意事项》一文（http://blog.39.net/aijiu520/a_13493219.html），想起了我的一次教训：我刚开始接触艾灸时不懂艾灸有什么禁忌，有一次艾灸后觉得口渴，就吃了点水果，不久后吃晚饭，饭后不久即感到肚子不舒服，咕噜咕噜响了一晚上，次日一大早即开始腹泻，短时间内拉了5、6次（水样），心想昨晚吃什么吃坏了肚子？可为什么其他人吃了没事？

想起栾加芹《不生病的智慧4》里有一篇文章《艾灸内关，专治肠胃敏感》，于是翻出书来看，书中说：内关是心包经的络穴，是中医治疗胃痛和腹泻的常用穴位。有的人肠胃敏感，偶尔吃点凉的、酸的、辣的，立刻就腹痛、腹泻，此时可用艾灸左侧内关穴的方法来处理。

看完后我强撑着拉得虚弱的身子赶紧艾灸内关，灸了大约15分钟，腹泻就此打住。

朋友提醒说是不是艾灸引起的腹泻？于是上网查找，发现也有人和我一样，在艾灸后吃水果或冷饮引起腹泻，懂艾灸的人就说：刚给体内加把火，马上又给它来点冰，能不腹泻吗？于是进一步搜索“艾灸注意事项”,这才知道艾灸后吃生冷食品会引发腹泻，也懂得了艾灸还有很多禁忌。从此我在给亲朋好友推荐艾灸时，都不忘把这些注意事项发到对方手机上。

（二）艾灸神阙治腹泻

上面说到艾灸内关穴可以治疗腹泻，其实艾灸神阙穴也能治疗腹泻。

有一次我受凉腹泻，此时刚好看了武国忠《人体自有大药》一书和栾加芹《拉肚子不用怕，有三穴两小药来帮忙》一文（http://blog.39.net/aijiu520/a_2660735.html），上面介绍艾灸神阙穴可治腹泻。当即艾灸神阙穴，10分钟治愈。

同事有慢性腹泻，经年不愈，我便将此方法介绍给了他。没想到艾灸神阙穴头几天，腹泻加重了，不敢再灸，我告诉他是艾灸的排病反应，于是继续艾灸，没过多久，大便成形了，颜色也正常了（变为黄色），多年的慢性腹泻几根艾条就搞定了，以前不敢吃西瓜等寒性水果的现在也敢吃了。

神阙穴的作用何止治疗腹泻这一个，艾灸神阙还可治疗口腔溃疡（详见《口腔溃疡灸肚脐》http://blog.39.net/aijiu520/a_13510070.html）、尿频（详见《灸肚脐防尿频》http://blog.39.net/aijiu520/a_13510477.html）等等，正如《人体自有大药》书中所言：常灸神阙穴，万病自会灭。

（三）食疗治腹泻

说到治疗腹泻，还有一个食疗方法疗效也不错：生姜红糖水冲鸡蛋，早晚空腹吃，方法来自马悦凌《不生病的智慧》。