2013年8月结束了。这个月可以算是我正式开始跑步的第一个月。看到身边好友们甚至老妈也开始运动，我想每个月都做记录，鼓励自己和朋友们都能坚持下去。

昨天聚会，她们问我为什么突然这么积极开始锻炼？这么在乎身材美，这群坏人立刻推断我是不是为悦己者容……对啊，我为什么要开始锻炼？我也在琢磨这个问题。

跑在路上，看行人悠闲散步，而我浑身湿漉漉，腿酸气喘各种艰难调动意志维持的时候，一直在骂自己是不是傻了？某天跑完突然开悟：我是属于“手工艺者”性格，喜欢用长时间独自去雕琢打造手艺，比如阅读、书法，而现在的“手工艺品”对象是我自己的身体。我对自己逐渐变形的身体厌恶至极。理由之二，当物质欲望渐渐淡去，有什么新的刺激能让自己兴奋？就连求知欲或对智慧的挖掘都是欲望之一种，有没有什么是反欲望而行？跑步中的枯燥、艰难、自制正符合了我的要求，它仅仅只是一个愿望。

之前两三个月我处于摸索准备阶段，运动量也不够。大多数人认为跑步不就是迈开两腿跑起来吗？为什么要准备？准备什么？

这或许跟我的性格有关，决心做好一件事，就要从理论开始深入研究搜集信息，然后再根据信息判断怎么开始着手做第一步，常常显得开始得慢。这一阶段花了我2个月。首先，我确定自己忙碌的工作生活状况是没法去健身馆或游泳这样需要花许多时间的运动方式，我买了跳绳、呼啦圈、室内单车等器械尝试过去，也在学校操场跑道跑过几次，微博上关注了不少运动达人，最后确定选择慢跑加快走来锻炼身体。注意，我说的是锻炼身体，因为减肥是暂时的，如果想要让这项运动坚持一辈子，目标还是放远一些。

接着，我上淘宝买了夏季跑步的t恤、短裤、袜子、bra……阿迪的慢跑鞋前段时间已经和器械之类一起买下了。在家附近选择适合跑步的路线。在微博上学习运动达人关于跑步健身的各种知识：肌肉构造、脂肪分布、饮食、初跑者提示、力量训练、装备，读完村上春树《当我谈跑步的时候我在谈什么》……兴趣满满。

直到8月份，才确定下来跑步路线，2套适合跑步的衣着，以及每天力量训练动作。跑步路线是环西湖木栈道一又三分之一圈，终点在我最喜欢的一处水边榕树下，我可以在一片开阔的水域边吹风、拉伸身体。GPS定位全程大约4.8公里，每段跑走的距离和路线也固定下来，速度大约慢跑每公里7分钟，快走每公里9分钟，达到理论上入门级水平。实际上，我常常觉得自己跑得很慢，像一只乌龟在挪动。曾经请一位跑步爱好者来领跑，人家轻轻松松像兔子跳而我气喘如牛……于是独自一人跑的时候，心里默念：兔子在睡觉呢，乌龟一直在爬！

跨过心肺呼吸适应、腿部力量适应、膝盖疼痛恐慌之后，我盯着前面的预订目标，耐心用自己的速度慢慢去接近。要非常有耐心控制住自己突然想快跑，快跑常常没两下就得停下来，也要非常有耐心忍住腿部无力酸疼，告诉自己还没有到最累能坚持到目标，听到路人的嘲笑：“她是在竞走吗？”也得控制住自己沮丧得想停下来的强烈欲望。在自己一张一弛的呼吸声中突然灵光闪现：无数枯燥的时刻和无穷的失败中，就是靠一点不灭的耐心，终于能到达自己的目标——我是在说人生吗？

在35分钟的跑步时间里，脑子里充满无数质疑和坚持，我近乎刻薄地剖析自己，责骂自己同时又无比自恋。当终于到达终点，面对一片波光粼粼水面拉开紧绷的肌肉，真是舒服得要呻吟一声。欣赏一番自己被汗水润泽的皮肤在路灯月光下熠熠生辉，心满意足地走进一段榕树夹道的木栈道。这里落叶不扫，两边的榕树躺在水面上，路灯知趣地照亮它们多情的须根。没有什么游人，我独自站片刻，这里的安静就是对我刚才从内心到身体剧烈作战最好的奖励。

这一个月，体重没有怎么减轻，腰细了5厘米。据说古代文学作品中，对小蛮腰的描写多于胸部。这条消息让我得到安慰和动力。要感谢我在跑步中好朋友们的不断鼓励。同时，我高调到处嚷嚷俺跑步啦招来了许多监督的眼睛：哼，看你能坚持多久？早知道应该偷偷跑上半年再声张这件事。那就一定要坚持跑下去啦，现在跟欲愿望什么的没关系了，事关脸面还有朋友们的信心对不对？

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