专家解难——“忘不了前男友怎么办？”

                                                         ——堂堂婚恋

    有不少人，一段恋情之后，总是念念不忘前男友，总是痛苦不堪难以自拔，也总有人不断地询问“忘不了前男友怎么办？”

    对此，要在具体问题具体分析的基础上，分门别类对症下药。

    一、“忘不了”，属于有条件吃“回头草”的，不妨吃一次“回头草”，再给彼此一个机会。

    如果分手属于鸡毛蒜皮小事、彼此误会、一时冲动、外界压力违心决定，自己首先提出分手过后又后悔的，即一方面倘若吃回头草对方比较容易接受，彼此没有大的原则问题，或对方已经释放出复合信息，彼此都还处于空窗期，不妨拎拎清楚想想明白，觉得失去实在可惜，那就不妨放下架子，主动积极挽回，再给彼此一个纠错弥补的机会。成则则是好事多磨有情人终成眷属，不成也是做了最后的努力顺其自然没有遗憾。

    但切记，吃回头草要也要讲究方式方法，也要好好动动脑子，不能拖泥带水，不能死缠烂打，也不能一而再。

    二、要明白婚恋分手有痛苦是人之常情，真正一蹴而就初恋就成功的反倒是小概率事件。失恋由于感情深浅而有时间长短不同的痛苦期，是正常健康的心理反应，不必过于烦躁不安，绝大部分伴随时间的冲刷会不治而愈。

    如果想进一步缓解痛苦，更快的调解情绪状态，可以从四个方面进行自我调解：

    一是要从理智认知上开解自己；二是要从生活娱乐安排上调解自己；三是要从旧的环境、关系中抽离自己；四是要从工作事业追求提升上激励自己，以优秀人物为榜样鞭策自己。

    因为失恋而奋发图强不弃不馁，使事业和个人能力进一步提升，失之东偶收之桑榆，从而收获了事业和婚姻双丰收的事例不胜枚举。

    2013年开学第一课最美演讲者、被人们誉为失去双腿的最美舞者廖智，汶川地震23岁的她被埋26小时，痛失10个月大的女儿和婆婆，双腿截肢后丈夫又离她而去，她在艰难困苦中自强自立，创造了非凡的业绩，在后来芦山地震中带着假肢冲锋陷阵，编创舞蹈《鼓舞》鼓励和她一样失去亲人的灾区人民，为灾区积极义演募捐，现在她又收获了新的爱情，找到了和她同岁的人生自己。她说“地震让我明白了一个道理：没有什么东西是不可以失去的，没有什么东西是必须得到的。”

    三、如果既不能吃回头草，又痛苦的不得了，过了正常的痛苦期仍无法缓解深陷痛苦难之中难以自拔，以至影响了健康、工作、正常的生活和社交活动，则是病态的“忘不了”，则需要进一步分门别类，采取相应的针对措施：

    1、痴情走火入魔型。一厢情愿难以自拔，我曾经有一个老师，因为失恋而旧情难忘耿耿于怀，以至错过了花季直到45岁才结婚，最后自己一生无儿无女。

    2、犯贱不知珍惜型。在一起不知珍惜，没事找事无理取闹，只知索取吝于付出，动不动就耍公主脾气，一旦男方真跟他拜拜，她又哭哭啼啼追悔莫及，死不起活不起的样子，仿佛世界从此再也没有合适她的男人了。即便分手了无可挽回，还黏黏糊糊的做什么朋友、好朋友，电话联络不断，即便对方有了新朋友还暧昧不断，甚至甘当备胎或小三。

    这样的妹妹要很好总结经验教训，吃一堑长一智，要知道男女平等，互相尊重，爱不仅仅是索取，更多的应该是真心付出，辛勤耕耘与灌溉。

    3、偏执固执极端型。我行我素一意孤行，分手要么死缠烂打，要么割腕自残殉情报复，这样的事到处都有，有许多甚至违法犯罪闹出人命。

    这样的人，极端自我，人格偏执，害人害己很危险。

    为人处事要有度，爱情婚姻是双人舞，强扭的瓜不甜，捆绑不成夫妻，失去一棵树还有广袤的深林，何患嫁不出去天下没有了男人。做人应该有点胸怀，有点修养，有点美德，将心比心，换位思考，爱不成放手也是美德，优雅的转身同样是亮丽的风景，既是对彼此尊重，更是对彼此负责。

    4、愚钝缺乏自知型。不谙世事不解风情，两人不对等不配套，又缺少自知之明，不合时宜的坚持，不知进退取舍，情商稍稍有点差。

    以上所有的问题，所有的痛苦和困惑，如果不能自行开解，不要忘了找专家。

    不要讳疾忌医啊！