（露易丝·海《启动心的力量》、《生命的重建》读后经典摘录）

    只要改变思想，就能改变命运，“思想决定未来”。

     请记住，自我暗示就像在地里播了一颗种子，它不会明天就长成大树，我们需要耐心地等待它成长，当不断自我暗示后，你将会随之释放一些不想要的东西，你的暗示将成为现实，或者会为你打开新的思路，或者你会灵机一动，或者朋友会打电话给你：“你尝试过这个方法吗？”然后你会开始进入一个对你有帮助的阶段。

     从前别人怎样对待你、怎样教你已经不重要了。今天是新的开始，今天是你为自己的生活和世界创造未来的时候！我说什么并不重要，重要的是你要做什么。只有你才能改变自己的思维方式，改变自己的感觉和行为。我只想说，你能成功、因为你身上蕴藏着至高的力量，只要你愿意，这种力量会帮助你摆脱旧的模式，获得自由！

     生活中出现了失误，不必指责自己，不用产生犯错的感觉，没有谁做什么是“错”的，每个人以自己已有的知识和理解来做事就已经算得上做得最好了。

     爱自己的10个方法：停止自责；停止让自己感到恐惧；耐心呵护自己；善待自己的心灵；赞美自己；帮助自己就是爱自己；爱自己的缺点；照顾自己的身体；从镜子里看自己；请从现在开始爱自己。

    在心灵之路上，我们不可能改变谁，我们要释放对父母压抑已久的感觉，原谅他们不是我们所希望的那样。我们总是希望别人和自己完全一样，有同样的意思、打扮，做同样的事，而你也知道，我们每个人都是不同的。

    我想给你另一个建议，请写下，你希望自己的伴侣有些什么品质，例如风趣、坦诚、容易沟通程度等，然后想想，这些要求能实现吗？这些标准能否用来要求自己？

     一切都有可能：请和我一起说/我的生活中一切都有可能/不论我去到哪里/一切都是美好的/用片刻的时间思考，一切都美好，不是一点，而是一切/当你相信一切都有可能/就是敞开自己/为生活中的所有问题找到答案/是否让一切成为可能取决于我们自己/我们要封闭自己还是要打破壁垒/让自己感到安全/敞开自己，允许各种美好的事物进入生命/客观地看待自己/你的内心是什么样的/你有什么样的感觉/你有什么反应/你有什么样的信念/用不带偏见和指责的眼光看待它们/如果你能做到/一切都有可能。

    我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我们所思所想的“因”，就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想，一言一行，那些我们所思所想，所说所做的，都在创造我们的将来。

    不要满足于“随便找一个就行”，建立你的标准。你想吸引什么样的爱人？列出你自己的品质，你将吸引一个具有这些品质的人。