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打响健康保卫战

(2011-06-22 16:08:54)
标签:

一顺堂

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杂谈

分类: 一日脚步

                                       打响健康保卫战

                                                                                  ——堂堂励志

      好长时间,左手有点肿胀的感觉,中指关节有点痛。

      前几天查血压,160——95,属于高血压。

      多年以前,我的血压一直处于接近突破正常值,但又似乎相对比较稳定,并无大碍的状态。这次看来已是悄然突破安全防线,进入了危险区。

      昨天进行了一次全面的化验检查,有几项指标有点问题,但所幸也算问题不是很大,只要注意调理,也会有很好的改善。

     从今天起:

     按医嘱开始服降压药,直至逐渐回归正常;

     注意饮食,少吃油腻;

     控制喝酒,要喝只喝很小一杯;

     每天增加走路,锻炼身体;

     身体是工作、学习、事业、成功、幸福理想一切一切的基础,人生之本。我要保卫健康,不能把老本丢了哈!

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