上方抓结推荐使用巴克曼结，或者克氏结+锁，以利于滑动。

http://s13/middle/7a06aa86gb1ffe4bc78cc&690

http://s8/middle/7a06aa86gb1ffe55a5b57&690

抓结绳圈用6mm辅绳、双鱼人结，参考以下长度制成。这个长度可以发挥多种功能，自我保护、吊包等，还可以用作临时胸带。

http://s3/middle/7a06aa86gb1ffe76fa5c2&690

兼作胸带。根据体型胖瘦不同，可用打结的方法来改变松紧度——单结、8字结、9字结等。

http://s12/middle/7a06aa86gb1ffeaee5b0b&690

http://s3/middle/7a06aa86gb1ffeb022a42&690

这种上升的方法是在没有手升.胸升等器材下应急的一种方法,在攀登雪山中常常用到，实操起来很累喔。