患：医生我几点睡觉对掉头发会有好处？
医：十点左右到十一点左右。
患：那不行啊，我现在三十岁了，还没谈恋爱，过段时间要去工厂打工，工厂都要加班到十点，那我洗完澡吃个饭，再约个会就超过十二点了。
医：那么晚没有女孩会出来跟你约会的，你周末谈恋爱嘛！
患：不行啊，周末人家女孩子不一定有空。
医：你可以不用每天都那么早睡，偶尔几个晚上是可以的。
患：那几个晚上？十个？
医：再少点！
患：九个？
医：再少点！
患：八个行吗？
患：那早上几点起床对头发有好处？
医：五点半之后！
患：那不行啊，我妈在开店，我得五点起来。
大家支个招，我该怎么办？