三月不减肥，四月徒伤悲

减肥不一定要到健身房

户外运动也是不错的减肥方式哦

郑州周边1小时就能到的登山好去处

周末我们一起去爬山吧！

郑州邙山

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邙山位于惠济区的黄河游览区内，海拔300米左右，山不高，路不陡，适合周末带孩子溜腿锻炼身体，山上植被葱茏，树林阴翳。

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邙山紧临母亲河，从黄河峡谷吹来的阵阵凉风，饱含氧离子与水分子，是个洗肺深呼吸的好地方。

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景区名称：郑州黄河风景名胜区

参考票价：约60元

景区地址：郑州市惠济区黄河风景名胜区

自驾路线：自北环南阳路向北走江山路，一直走到头抵达黄河风景名胜区就到邙山了。

新密伏羲山

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伏羲山，坐落于新密市西北20公里的伏羲山山区，从郑州出发，开车不到一个小时即可到达。目前开发的有伏羲大峡谷景区、三泉湖景区、红石林景区，本周末这三个景区对所有女士执行免费政策，计划去的朋友不要错过。

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这里空气清新，环境优美，挑一个暖和的天气，可以穿上运动鞋，到这座山里走一遭，既锻炼身体，又放松心情。

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三四月份，伏羲山还会举办杏花节，山上山下杏花盛开，香气扑鼻，还有油菜花可以看哦！

景区名称：新密伏羲大峡谷景区

参考票价：约60元

景区地址：郑州市新密市尖山乡

自驾路线：郑州-陇海快速路-荥丁路-X021-S232-石尖路-尖山风景区，用时1小时17分

嵩山景区

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登封的嵩山景区也是爬山的好地方，这里分嵩阳、中岳和少林三个大景区，自然风光优美，名胜古迹也极为珍贵。

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3-5月是游览嵩山最好的时候，温度不冷不热，空气湿度也会让人很舒服，登山时不会让人热得难受，只适当地出一些汗，对健康很有好处。

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除了三个大景区之外，嵩山还有卢崖瀑布之类的小景区，攀登所需时间大大减少，景色却还不错，如果时间紧张，可以去这些小景区玩哦！

景区名称：嵩山景区

参考票价：嵩阳景区80元，中岳景区80元，少林景区100元

景区地址：郑州市登封市

乘车指南：1、郑州汽车中心站每天上午有发往少林寺的空调中巴，票价28元；2、郑州总站、中心站乘坐发往登封市的大巴，票价23元、28元不等，再从登封市乘前往少林寺各景区的旅游专线

自驾路线：郑州-航海西路-郑少高速航海路连接线-郑卢高速-登封东立交桥-S316-少林大道-太室路-嵩山国家风景名胜区，用时1小时15分

浮戏山景区

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巩义的浮戏山景区距离郑州40公里，地域广阔，景点众多，最有名的当属雪花洞，喀斯特溶洞美如水晶宫。

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除了雪花洞，浮戏山上的景色还很多，小龙池、石门寨、风屏寨、紫龙峡等等，山水相依。

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浮戏山春天鲜花烂漫，桃红柳绿，盛夏瀑布如练，绿荫如盖，登山涉水赏春景最好不过。

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景区名称：浮戏山雪花洞景区

参考票价：浮戏山雪花洞门票55元

景区地址：郑州市巩义市新中镇境内

乘车指南：郑州乘车到巩义，在巩义口头车站转乘到浮戏山的旅游公交

自驾路线：郑州-陇海快速路-陇海西路-荥丁路-X021-X021-新米路-口五路-滨河路-口五路-浮戏山雪花洞

青龙山景区

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巩义还有个青龙山，自然风光，很少开发，但是青山绿水，环境很好，郊游登山最好。

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山中有水库，水质清冽，山峰树木都倒映在水中，很是漂亮。

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春天山中花开满树，红粉似云霞，更是美得不得了。

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景区名称：青龙山慈云寺景区

参考票价：门票约50元

景区地址：郑州市巩义市大峪沟镇民权村

乘车指南：乘坐郑州到巩义的长途车，在巩义大峪沟中岭车站下车，在此换乘去往青龙山慈云寺景区的车

自驾路线：郑州-中原中路-中原西路-登封路-连天线-竹林大道-青龙山慈云寺，用时约1小时37分

长寿山风景区

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位于巩义市竹林镇长寿山，山上自然资源、人文景观。景区生态林面积5平方公里，整个景区一片郁郁葱葱，满目青翠。

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长寿山景区的突出特色是春天山花烂漫，桃花、杏花、迎春花等竞相开放。夏天绿树成荫，凉爽如秋。

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景区名称：长寿山风景区

参考票价：门票约50元

景区地址：郑州巩义市竹林镇。

乘车指南：从巩义市有直达景区的公交每10分钟一班。

自驾路线：郑州—郑上路—郑氏三公像—310国道—洛阳巩义方向—约行驶30公里—巩义竹林镇—路南有长寿山标志，沿路向里即可。

始祖山景区

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始祖山，也叫具茨山，是中岳嵩山的余脉，位于河南省新郑市区西南15公里处的辛店镇境内，郑州出发一个半小时即可到达。

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这里山秀，风清，水景如画，黄帝文化遗迹遍布山野，海拔793米，相对高度540米。

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景区名称：始祖山风景区

参考票价：门票约5元

景区地址：新郑市西南15公里处的辛店镇境内。

乘车指南：乘坐郑州到新郑，在新郑乘坐4路公交车即可到达。

自驾路线：自驾从陇海快速通道进入西三环，然后进入东冯湾北跨渠生产桥，前行1.3公里即到。

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快奔走相告

约着小伙伴们一起爬山喽！