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陈红：让阳光进入心灵
(2012-03-15 10:20:09)
标签：
杂谈 |
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稿件来源：《时尚健康》
“不要把什么都当成压力，你可以这么想，什么都需要我——工作也需要我，丈夫也需要我，孩子也需要我，同样的问题这样看就不一样了。”
同时身兼人妻、人母和职业女性数个角色，陈红从来不把这些当成压力。事儿多了谁都会急，陈红也急，但是急过之后她会很快恢复平静。
“想着父母、孩子、老公都很好，由衷觉得心怀感恩。在这之上，再多的付出都值得，就不会去抱怨。”
http://www.hiesquire.com/attached/n_20120314132230_732.jpg 快乐的吸引力法则
“快乐有一部分是天生的，另一部分和每人生命的轨迹有关，但快乐有一个共同点，有爱心的人就是快乐的。”
“安全感都是暂时的，一切都是无常的，有得必有失。安全感其实是种心理素质。”
http://www.hiesquire.com/attached/n_20120314132453_746.jpg 陈红很重视心灵的成长和修炼，她会读南怀瑾的书和西藏上师所写的灵修的书。对她来说，看书本身就是一种修行。而每个人都是自己最好的朋友和老师。受了佛教的影响，她会看淡很多事。“演员经常面临误解，你没法解释。忍辱本身就是修行道上一堂课，帮你消业，是对你的锻炼。不妨想想，对你的攻击就帮你消了业，人其实是需要一点阿Q精神的。”
她是一个如此容易快乐的人，有太多事能让她快乐: 儿子一个由衷的微笑，送给她的一个小小礼物，接到老公一个关心的电话，或者一次愉快的拍摄……对她来说快乐无处不在。“把每一件事都当成快乐的事情来做，心态和意义就不一样。我要管理这么大的剧组，每天面对这么多的人，除了把事做好，还要去调动大家的激情和热情。其实一切很简单，自己要变成有爱心的人，这样一定会感染到每一个人。如果你有爱心，爱自己和别人，一定会快乐。”
http://www.hiesquire.com/attached/n_20120314132543_505.jpg她相信快乐和爱可以感染，更强调要多吸收正面能量，远离负面情绪。“不要被负面信息所围绕，要去吸收正面信息。惊悚片我不看，血腥暴力的片我不看，负面能量很大的小说、影视作品、新闻我都不看。不让自己接触这些负面信息，而是去看阳光、有正面能量的信息。多看心灵静修的书，多看佛教方面的书，多看漫画和喜剧片。”
好暗示激发正面能量
“爱自己就一定会爱别人，都不爱自己就很难去爱别人。”
生活中不少有抑郁问题的人，容易夸大自己的缺点和不成功。对陈红来说，有爱心首先要爱自己。“要多看自己的长处，你不能总用自己的缺点对比人家的优点，这样对自己太残酷了。多给自己信心，让阳光走进自己的心灵。”
生活中她也会遇到有情绪困扰的朋友，她的方法就是用快乐去感染对方。“他们需要更多的爱和关注。心理医生会把事情放大而不是缩小，我碰到他们就完全不谈抑郁症的事，而是去带他们玩，让他们开心，找一些能让他们发泄、他们喜欢的事。我不会就事论事，这样心理暗示越来越强。抑郁症有时候是偏执狂，深陷其中难以自拔，我更想帮她找到快乐和爱。”
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