皮肤肥厚、松弛、粗糙、皱纹、雀斑、黄褐斑、黑素瘤……拜紫外线所赐，这些伤害在潜移默化之中在皮肤上留下了印记。

    广告中常提及UVA、UVB，就是指的紫外线的波段类型。紫外线波段可分为短波紫外线UVC（波长为100~290nm），中波紫外线UVB（波长为290~320nm）和长波紫外线UVA（波长为320~400nm）。

    根据波长不同紫外线穿透皮肤的深度也是不同的。UVC基本不会对人体皮肤构成危害，而UVB是皮肤损伤的主要波段，具致癌性，不过可以被厚云层、衣服、玻璃等阻断，UVA是主要紫外线致病光谱，可以穿透表皮到达真皮破坏皮肤组织。

大多数男性停留在"防晒是女人的事情，我就要被晒得黝黑的健康的"观念上，但是，晒得黝黑并不等同于被晒。不加防护地被日光紫外线曝晒对皮肤弹性组织的损害非常厉害，会造成皮肤快速老化，生斑、失去弹性、粗糙，甚至会导致皮肤癌等。呈现黝黑健康肤质的状态是需要在美黑产品涂抹的同时辅以防晒以作肌底保护。

    早些年防晒品主要关注SPF值而现在已远不足够。因为SPF只能防御UVB紫外线，也就是只能防御1%左右的紫外线，但最具杀伤力的其实正如前面所提到的是UVA。能针对UVA防护的就是PA值产品。

    UVB的特点是晒得快，让皮肤变黑红肿，针对UVB的防晒来说，SPF值数的每一个单位代表在紫外线下能够停留15分钟不受UVB损害。举例来说，SPF15即代表了使用SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15*15=225分钟使得皮肤不受UVB损害。

而最重要的UVA则晒得慢且会影响真皮老化。UVA的防晒需要以PA值作为参考。PA值分为PA+（有效防护时间大约4小时），PA++（有效防护时间大约8小时），以及PA+++（超强防护）。

    建议男性在夏天以SPF15,PA++的数值作为日常防晒的选择，若日常工作或活动主要在室外，以及露天游泳等，就需要达到SPF30甚至SPF50，PA+++了。

稿件来源：《时尚先生》

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