保持人体阴阳的平衡就可以使人不生病，从而延年益寿。

人到老年，随着阴精阳气的日渐衰败，人的活动能力也就日渐减少，但是人的五脏六腑的衰败并不是平行同步的，而是各有各的薄弱环节，人的遗传基因不同，先天禀赋有别，旧说人生八字不同，五脏六腑的薄弱环节就各自有别，就像机器零件一样，长期运转之下总有一个零件首先磨损坏掉，机器零件可以更换新的，人体零件却不能这么方便。及时上点润滑油，减轻磨损，使得消磨的零件能使用更长一点时间，这就是保养。可以延长使用寿命。但这不是可以无限的。

有些时候机体零件虽然有些故障，但还保留有些活力，积极的治疗可以使他带病运转，不至于由于一个脏器的功能不足而引起生命的终结，这是所谓带病延年，也是延年益寿的一种，也具有积极的意义。

机器基本上完整无损，之所以不能正常运转，往往是因为动力的不足，没有动力也会使机器变成一架死机器。动力就是这架机器的电源，电源就是阳气，机器就是阴气，阴阳失衡不能匹配，也会使其生命终结。

老年人冬季极其畏寒肢冷，就是阳气衰败，顾护老年人阳气，也可延年益寿，所以金匮肾气丸别称延年益寿仙丹。滋补阴精可以使人体这架老机器可以运转更久一些，所以麦味地黄丸又称为延年益寿仙丹，

人生活的时空叫做阳世间，死亡以后叫做进了阴间，有阴无阳就是一具死尸；可见阳气的重要，顾护人的阳气就是使人活着的先决条件，元阴的匮乏使机体的运行处处障碍，就会使人疾病缠身，这时滋补元阴，修补去脏六福就具有积极的治疗意义。也是延年益寿。

阳无阴不长，阴无阳不生，阴阳平衡就能使得人体生化的正常运行，生命就有质量，人就生在世上，否则孤阳无阴，阳气就会散失，人就死亡了，孤阴无阳机器零件在完整，没有动力，没有灵魂，也是死人一个。

阴阳平衡，人就无病无灾，尽其天年，就能长寿，所有老年人的养生保健的精义就在此了。