老北京习俗初三吃烙馅合子

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感觉还烙馅饼省事,烙盒子是个技术活
细想起来,合子还有一层更积极的含义,那就是和衷共济、同心合力。从微观上说,家和万事兴,和气生财;从宏观上说,人和百业兴,和谐春节年味浓,民俗饮食溢乡情。
原料:韭菜、鸡蛋、猪肉、面粉、
调料:盐、香油、花椒油、姜粉、等
韭菜的营养:
补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用。益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
做法:
1、小米面两小碗、白面三小碗,温水和面,揉成面团,放入一点发酵母粉,盖上干净的湿笼布饧面20分钟。春节期间吃点粗粮有益健康。
2、韭菜洗净切碎。
3、鸡蛋温油炒熟,用筷子搅碎,放原料和调料。
4、将面剂子擀成面饼 , 放上适量的馅,封口,饼铛内刷少许油,烧热,放入韭菜盒子 ,烙至两面金黄即可。
春节温馨提示:烙盒子用传统饼镗感觉比用电饼铛烙的好吃,要现烙现吃的好,最好不要剩,剩的烙盒子有粗粮成份易变硬,春节期间吃大鱼大肉的同时要吃点粗粮,并多吃些蔬菜和水果,这样更有益健康。更重要的是春节时不忘运动,平时多跑公园,老时少跑医院。