学习跆拳道的好地方------门头沟体育馆   

    祝小朋友“六一”儿童节快乐！

    跆拳道的等级分为十级、九段，共十九个等级。初学者从十级开始至一级，然后再入段；其中十级和九级是初学者，系白色腰带，八级、七级系黄色腰带，六级、五级绿色腰带，四级、三级系蓝色腰带，二级和一级系红色腰带（注意：也有的采用腰带表示不同级，主要为——十级至七级系白色腰带，六级至四级系蓝色腰带，三级至一级系红色腰带）。段位由一段到九段，进段后都要以黑腰带表示。从初段至三段被认为是黑带新手的段位，从四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物的段位，最高的段位为九段。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。

红带
危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手
蓝带
天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟，就象大树一直向着天空生长
黑带
与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响

家长们一到周末，将孩子送到体育馆培训

   门头沟区自２００１年引入跆拳道之后，共有上千名中小学生参加过跆拳道的培训，他们每年在参加市、区举办的中小学跆拳道比赛中都取得了优异的成绩。目前，大峪中学分校、育新中学、中等职业学校和首师大附中永定分校都举办了跆拳道培训班。

    跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动，已被正式列入奥运会比赛项目。跆拳道教学是与思想品质教育紧密结合的。用它的“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”的精神来培养学生良好的意志品质和精神修养，使学生具备自信、忠诚、尊敬、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心的健全人格。随着跆拳道课堂教学的普及和完善，它在学校体育教学中会得到越来越广泛的认可，更多的青少年会在跆拳道的学习中受益。同时，跆拳道也必定能得到更为广泛的发展。

门头沟区体育馆位于门头沟区中心地区，占地面积5904平方米，建筑面积10102平方米，共分三层，是门头沟区唯一一座标准综合性体育馆。体育馆设计理念先进，功能齐全，设施一流，具备承办正式体育比赛、群众体育健身和大型集会、演出功能。

哈佛经典语录:
无论你的收入是多少，记得分成五份进行规划投资：增加对身体的投资，让身体始
终好用；增加对社交的投资，扩大你的人脉；增加对学习的投资，加强你的自信；
增加对旅游的投资，扩大你的见闻；增加对未来的投资，增加你的收益。好好规划
落实，你会发现你的人生逐步会有大量盈余。