第一式  起   式        

    歌诀:胸不开气不通，肘不张肩不松，腰不塞裆不窿,腕不鼓指不融。 

    脚与肩同宽。头竖起，腋虚开，手中有球，脚自然站立。

    开胸，门打开，小石头下落到腹部，波浪往身体两侧走(张肘)，身后走(塞腰)，身前走(鼓腕)。

    翻掌将手中球捧起，与胸同高，放入体内，接出来，沉肘扬指。催出一米，接回来，托在腰间，第二次捧起放入体内，下落腹前接出，按在水中，手按好，含胯屈膝腿按。 

                                            第二式  揽雀尾         

    歌诀：两臂相系，沿球环行，四正劲法，意气行功。 

http://s13/mw690/002dM8Jzzy6HeuQN9HCac老六路 行拳口令 （第一路）" TITLE="杨式太极拳 老六路 行拳口令 （第一路）" />

    中心虚线为轴，右转45度，右手打开上右脚，右揽雀尾。右手由心入，下落腹前接出，往地上插（3米远的地方），左手打开上左脚，左揽雀尾。右手下落，自然提起，相合如托重物接回，扣脚尖扣脚跟，翻掌踏按，再扣脚尖扣脚跟，右手打开迈右脚，右揽雀尾。 

    临摹球，平圈立圈，球下落，掤起来，如水下落，接水一捋，二捋重心后撤，三捋坐好扶好，两手自然下落，提起扶好，挤，两手相合，翻书般打开接回，翻掌踏按扶好箱盖，重心前移把箱盖打开。 

                                            第三式  单   鞭       

    歌诀：滚错折磨，围绕劲点，以肘带腰，腕随肘旋。

    翻掌接回，扣脚尖扣脚跟，翻掌踏按。  球下落掤起到两手中，虎口相对，立圈，右手到最右上角时，左脚向左前方迈半步，两手自然下落再掤起来，两手扶好，将球催出，右脚上半步。  两手翻掌将球接回，左手托右手变勾手。

    滚，错，折，磨（以肘领身同时大拇指内旋由下往上为滚，肘关节下落为错，拿回来为折，催出去为前折，以指尖为劲点，磨子一样的磨一个平圈，为磨）  左手打开的同时重心到左脚，左手摸大气球上边缘，开右脚跟，摸下边缘开左脚尖。左手将大气球捧起来，意想大气球掤上去脚跟着上去的同时手下落，球下脚下，左手掤起接住球，再接回来翻掌将球合好，两手同时将球催出。 

                                            第四式  提手 上式           

    歌诀：十字中心意涌出，双手悬浮视凌空。 

    两手下落的同时两手大拇指内旋。  扣脚尖扣脚跟，平行马步，两手变拳掤起的同时大拇指外旋，自然下落。  扣脚尖扣脚跟，两手体侧提起到胸前合好，腕关节相合。 

    手回、身回、脚回半步，两手下落半握拳变掌，两手体侧掤起，头顶合好球，下落与胸同高手扶好炮筒，球出脚出手出。

                                            第五式  白鹤 亮翅         

    歌诀：四隅含藏亮翅中     

    两手下落与腰同高，扣脚尖扣脚跟，右手翻掌到左手合好，挤，上半步，摆右脚，右手弧行接回，坐好托好。 

    右手锅底到锅尖为挒，锅尖到锅底为採，左手踏按，左脚尖点地，右手提起穿掌为肘，内旋逆螺旋上旋，为靠。 

                                            第六式  左搂膝拗步         

    歌诀：十字竖松横必散，阴阳吸斥促身形。 

    两手临摹球顺时钟方向，前后方向，左手由心入，右手掤起扶好，左手掤起跟右手相合，自然下落，掤起问星，再落下掤起再问星，腕口大的洞，（逆时钟方向）。  两手由心入打开，左手胯，右手肩，催出去变掌。

    右手接回到左手，右手托在胸前，左手往地上插，左腿不起自起，左手搂膝扶好，左脚下落，右手由心出。 

                                             第七式  手挥 琵琶        

    歌诀：静中求动，周身一家，竖立三关，腹松气圆。 

    右手领右脚上半步，左手穿掌，翻掌接回，翻掌踏按，扶好琵琶，球下落，球出脚出手出。 

                                             第八式  左搂膝拗步         

    歌诀：十字竖松横必散，阴阳吸斥促身形。     

    左手往右手相合，自然下落，掤起问星，再落下掤起再问星，腕口大的眼，（逆时钟方向）。  两手由心入打开，左手胯，右手肩，催出去变掌。

    右手接回到左手，右手托在胸前，左手往地上插，左腿不起自起，左手搂膝扶好，左脚下落，右手由心出。 

                                             第九式  右搂膝拗步

    歌诀：十字竖松横必散，阴阳吸斥促身形。  

    两手临摹球，顺时钟方向，左手领左脚开45度，左手扶好树叉，右手掤起，两手相合，扶好树叉，并步。两手下落，掤起问星，再落下掤起再问星，腕口大的眼，（顺时钟方向）。  两手由心入打开，右手胯，左手肩，催出去变掌。

    左手接回到右手，左手托在胸前，右手往地上插，右腿不起自起，右手搂膝扶好，右脚下落，左手由心出。 

                                              第十式  左搂膝拗步

    歌诀：十字竖松横必散，阴阳吸斥促身形。  

    两手临摹球，逆时钟方向，右手领右脚开45度，右手扶好树叉，左手掤起，两手相合，扶好树叉，并步。两手下落，掤起问星，再落下掤起再问星，腕口大的眼，（逆时钟方向）。  两手由心入打开，左手胯，右手肩，催出去变掌。

    右手接回到左手，右手托在胸前，左手往地上插，左腿不起自起，左手搂膝扶好，左脚下落，右手由心出。 

                                              第十一式  手挥 琵琶

    歌诀：静中求动，周身一家，竖立三关，腹松气圆。 

    右手领右脚上半步，左手穿掌，翻掌接回，翻掌踏按，扶好琵琶，球下落，球出脚出手出。 

                                              第十二式  左搂膝拗步

    歌诀：十字竖松横必散，阴阳吸斥促身形。     

    左手往右手相合，自然下落，掤起问星，再落下掤起再问星，腕口大的眼，（逆时钟方向）。  两手由心入打开，左手胯，右手肩，催出去变掌。

    右手接回到左手，右手托在胸前，左手往地上插，左腿不起自起，左手搂膝扶好，左脚下落，右手由心出。   

                                              第十三式  进步搬拦锤

    歌诀：胯圈旋搬肩圈拦，神意会集准星间。

    右手踏按，左手由心出，掩肘护身。左手领左脚开脚尖，左手踏按，上右脚右手抛出问星。  右手下落护身左手掩肘，上左脚，进步，两手打开，搬，左手穿掌，右手同时问星，拦，右手蓄回来，再出去，锤。 

                                              第十四式  如封  似闭

    歌诀：阴阳转换恍如山。

    拳变掌，挤，左手穿掌，双手翻掌接回，翻掌扶好大气球，大气球旋转，球出手出。

                                              第十五式  十  字  手   

    歌诀：手扶胯圈身下落，意领神行身自升。

    翻掌接回，扣脚尖扣脚跟，右手掩肘护肋，左手翻掌踏按，右脚往右迈半步，右手打开，手扶钟口身自落，大腿与地面平行，两手中指相合，由尾闾的抛物线捧起。

                                              第十六式  收       式

http://s9/mw690/002dM8Jzzy6HeuGWr3y58老六路 行拳口令 （第一路）" TITLE="杨式太极拳 老六路 行拳口令 （第一路）" /> 下式

    歌诀：欲合太极心先静，三道气圈渺无存。    右转，扣左脚尖，两手领左脚，往右脚收半步，左转扣右脚尖，两手翻掌自然下落的同时身体慢慢站直，到地上一分为二，两手体侧掤起，头顶合好，自上往下松下来，再地上一分为二，第二次两手体侧掤起，头顶合好，自上往下松下来，再次地上一分为二，第三次两手体侧掤起，头顶合好，自上往下松下来。  翻掌将两腿间钟锤捧起，放入体内，碰一下中心虚线，随着中心虚线的抖动，如百叶窗般，一层一层松下来，两手自然下落，成起式状。