拉托卡 (Lautoka), 是斐济第二大城市。

它位于纳迪北部24公里处, 斐济岛西部, 是斐济入境口岸。

 位于斐济甘蔗种植区的心脏地带，被称为糖城。


覆盖面积16平方公里，2007年人口普查人口达52220人。

劳托卡因其甘蔗带区域而被称为糖城。 主要的Lautoka糖厂成立于1903年，是全市最大的雇主。
 
 在1899年至1903年之间，印度和所罗门群岛的工人由殖民地炼糖公司（斐济）（CSR）建成，今天雇用了约1300名员工。


其他行业包括木材铣削，服装制造，酿酒厂，啤酒厂，珠宝首饰，混合，钢铁厂，渔业，孵化场，家居用品，油漆和建筑业。

2012年，拉托卡被宣布为西斐济的行政首府。


这个城市的名字源自两个斐济词，意思是“矛刺”。


根据口头传统，这个名字是在两位酋长的决斗之后出现的。

拉托卡于1929年成立为一个城镇, 1977年2月25日宣布为一个城市, 由一个由16人组成的市议会，由市长选出。

 
自2006年军事政变以来，劳托卡目前没有市长，但拥有政府任命的行政机关，如斐济所有城市中心。前管理人员是巴拉市长Parveen Bala。


拉托卡是斐济西部省唯一的一个城市，是斐济的工业中心，占全国人口的50％以上。

也是斐济电力局，斐济松公司和国家营销局的总部。


自1970年以来，劳托卡人口迅速增长，二十年来，结构也发生了巨大变化。在70年代初期，人口估计约为12,000人，绝大多数居民是印度人，预计考虑到城市的早期增长与糖业完全相关。几乎所有现在的印度居民都是早期girmityas的后裔。

2005年，包括郊区在内的人口大概在5万人左右，占地面积约16平方公里。包括农村在内的劳托卡人口约8万人。但是，近期的城市本身的大部分增长是由于当地斐济人进入城市地区。


拉托卡港是维捷西部的主要海上通道，是斐济第二大港口。


港口主要用于散装糖，糖蜜，木片，石油和天然气。


港口也用于巡航，蓝礁游轮和奈的邮轮都在这里。劳托卡由Pacific Transport和Sunbeam巴士提供服务。 太平洋运输公司将劳托卡直接连接到楠迪国际机场和巴市(Ba)。

2015年12月5日自驾到劳托卡。