巴哈马首都拿骚 (Nassau) 位于新普罗维登斯岛北岸，距美国的迈阿密城只有２９０公里。

    拿骚属亚热带气候，夏季受东南风调节，平均气温为３０℃左右；冬季受东北风影响，平均气温为２０℃左右。１至３月气候较凉爽，６至９月稍热，５至１２月为雨季，巴哈马群岛是热带飓风必经之地，因此每年７至１０月拿骚常受到飓风的威胁。

    拿骚在１７世纪３０年代是英国人的一个居民点，１６６０年发展成为较大的城镇，当时称"查尔斯敦"。１６９０年以英国亲王拿骚的名字命名。１７２９年正式建立城市，沿用"拿骚"名至今。

    拿骚是个商业港口，也是国际海运中心，外国船只可以在巴哈马登记注册。拿骚有两个国际机场，是许多国际航线的中转站和加油站。

    拿骚是巴哈马的文化教育中心，这里有１９７４年建立的巴哈马大学，著名的西印度大学在这里有一个艺术系。此外，拿骚还有昆斯学院、圣奥古斯丁学院、圣约翰学院和圣安妮学院。

    拿骚有许多名胜古迹和游览点，如坐落在城南菲茨威廉山的总督宫，宫前有大型的哥伦布塑像，纪念这位首先登上巴哈马的伟大航海家；市中心的罗森广场，议会、法院和政府都集中于此；布莱克比尔德塔曾经是当年海盗用的了望塔；城南贝内特山上有一座高达３８米的水塔，从这里可以俯瞰拿骚全城和整个新普罗维登斯岛；在海港西部有当年抵御海盗入侵的夏洛特要塞；拿骚的东面还有一个"海上公园"，游人乘玻璃游艇可以饱览海底景色。