17/365—职业生涯之理论-职业三叶草模型(二)

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完整的三叶草模型里提供了问题相对应的策略,当出现各种情绪之后,第一个要做都是悦纳,即接纳自己的情绪。要觉察并接受自己的情绪其实是很难的一件事,因为我们总是很容易陷在情绪里而不自知,然后把原因大多数归结于工作上,进而对工作有更多的情绪,有厌倦、焦虑、失落所表现出来的特征。
把兴趣培养成职业兴趣,慢慢把兴趣发展为能力,然后用能力找平台来兑现价值,再用价值强化兴趣。
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古典在课堂上分享了一个三叶草循环的经典案例,有助大家理解。 话说这是一位很有智慧的妈妈,在学完三叶草模型之后,把这个理论用在了教女儿学弹琴这件事上。
妈妈想让小女儿学弹琴,怎么样才能让小孩子对弹琴这件事有兴趣和更持久呢?
首先,要先培养兴趣,妈妈给女儿买了最好最漂亮的小礼服,每次带她去大剧院听钢琴曲,都会穿上小礼服,然后还会给她小小的奖励,比如雪糕、KFC,这样每当小女孩想到钢琴时,都会联想到最漂亮的小礼服、在大剧院、很多人认真的听着优美的钢琴曲、雪糕、KFC这样一些美好的事物。
去剧院听过几次钢琴曲后,可以做一点小小的尝试:“宝贝,钢琴曲好听吗?”
“好听~”
“那你想不想弹啊”
“想。”
然后带她到琴房去玩一玩,“想不想学呀?”
“想!”
就开始学琴,过一段时间了再问“宝贝,想不想有一台钢琴呢?”
“想!”
“那等你学会弹xx(有一定难度曲子)的时候,妈妈再给你买一台?”
“好啊,那我要赶快练。”
买了琴以后,这还没完呢。等女儿每学会一个新曲子,就在小区办一个演奏会,邀请小朋友们来听女儿弹琴,女儿穿着小礼服听着小伙伴们的掌声,自我价值感被满足了,就会有更大的动力学琴(这里就是把兴趣发展成能力,再用平台来兑现价值,继而用价值强化兴趣的循环)。
看到这里你是不是有些启发了呢?